更年期女性如何預防心臟病 季節交替心臟病人如何預防

預防心臟病我們一定要從細節入手，其實心臟病雖然高發，但還是很多人對它的危害不是很了解，缺乏相應的醫療知識。在日常我們其實是有很多生活的細節，是需要格外關注的，如果這些方面出現了問題，是很有可能引發心臟病的。那么下面我們就來共同了解一下，在平時預防心臟病要注意哪些細節。

（1）測維生素D：成年人體內維生素D的含量偏低，會導致血壓的升高和引發動脈血管的炎癥。這也是一種有效的心臟病預防方法。

（2）心臟病預測要做好檢查睡眠：如果經常在白天感到昏昏欲睡，說明你的心臟狀態不太好。成年人如果平均每晚多睡一個小時，會使他們冠狀動脈硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，人體也會釋放出一種壓力激素，使動脈血管收縮和引發炎癥。

（3）測血壓時順便測量食指溫度。隨著血壓表袖套的充氣膨脹，流向手部的血液流量會減少，食指的溫度也會下降。袖套放氣以后，血液重新流向手部，食指的溫度也會隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底，說明內皮細胞健康狀況越好。

上面就是小編給大家介紹的預防心臟病的一些措施，大家應該都學會了吧，通常來講，心臟病的預防工作必須要落實好，否則的話我們面對的很可能將是麻煩的治療問題。所以，我們要盡可能把情況控制在一定范圍。