更年期婦女為什么容易得乳腺疾病 更年期婦女為什么容易上火

身材對于女人來說是十分重要的，也是女人們一生的事業，但是更年期婦女為什么容易發胖呢?很多人對于這個問題表示十分不解，下面我們就看看專家對這個問題是如何解析的，希望對大家有所幫助。

婦女進入更年期后，卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，營養的需要相對減少，如不注意節制飲食，就容易造成熱量和脂肪過剩，使過量的脂肪貯存于皮下，即形成肥胖，尤其是腰腹部.臀部脂肪蓄積更為明顯。更年期婦女的熱量需要隨年齡增長而減少，這與人體組織的細胞在中年以后逐漸減少，熱量的消耗也相應減少，以及基礎代謝降低等有關。

營養過剩對健康不利，特別是高脂肪類食物過多不但使熱量過多，導致肥胖，還能促進膠原組織老化。而肥胖又可使機體免疫能力下降，并易引起冠心病.高血壓.中風等。更年期保持身體健康的要點之一，是合理的飲食和營養。飲食合理，食不過量，一般情況下，更年期無需配備特殊飲食，特別是葷菜不能吃的太多，除了適當限制糖和脂肪外，適當增加蛋白質，以及補充身體的消耗，可以預防肥胖，動脈硬化，心肌梗塞等病癥的發生，并可減緩衰老的進程。

現在您應該知道更年期婦女為什么容易發胖了吧，以上文章內容已經向大家介紹的十分清楚了，生活中如果您正在被更年期所困擾，那么小編建議您還是盡快到醫院接受治療，這樣才能快速調理好身體。