高原反應的癥狀有哪些怎么緩解 高原反應的癥狀是什么

隨著現在的交通越來越發達，去往高海拔地區的人也越來越多了，在去往高海拔地區的人中不少人會產生高原反應，而很多人又對高原反應不太了解，那么，今天就讓小編來給大家講解一下關于高原反應的一些相關知識吧。

高原反應，即高原病，指未經適應的人迅速進入3000米以上高原地區，由于大氣壓中氧分壓降低，機體對低氧環境耐受性降低，難以適應而造成缺氧，由此引發一系列的高原不適應癥。當然，除了高原缺氧的因素之外，還有惡劣天氣如風、雨、雪、寒冷和強烈的紫外線照射等等，都可以加劇高原不適應并引發不同的高原適應不全癥。

機體在適應一段時間后可以發生一系列的適應性變化，如通氣量增加，以便使組織利用氧達到或接近正常水平;加快心臟速率、加大心臟泵血能力，以使每分鐘心臟搏出血量增加，改善缺氧狀況;增加紅細胞和血紅蛋白量以增加攜氧能力來保證肌體的氧氣供應等。但是，一部分人對空氣中氧分壓低比較敏感，適應能力較差，會出現一系列癥狀和機能代謝變化的高原適應不全癥，也稱為急性高原反應。國外將此分成急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫、高原視網膜出血和慢性高山病，我國分成急、慢性高原病。對于個體來說，發病常常是混合性的難以分清，整個發病過程中，在某個階段中以一種表現比較突出。

高原反應的癥狀及自我判斷

部分初次進入高原的人，在海拔3000米的高度，24小時內出現頭疼、頭暈、眼花、耳鳴、全身乏力、行走困難、難以入睡等癥狀，嚴重者出現腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、心慌、氣短、胸悶、面色及口唇發紫或面部水腫等癥狀。出現這些癥狀，應在原高度處停留休息3~5天，或立即下降數百米高度，一般就可恢復正常。

有報道說，3500米以下的發病率占37%~51%，3600米-5000米的發病率達50%。這說明高度越高，高原反應的發病率越高。

嚴重的高原反應對人體的傷害是比較嚴重的，因此，在進入高原后，如果出現了下列癥狀，應考慮已經發生高原反應：

1. 頭部劇烈疼痛、心慌、氣短、胸悶、食欲不振、惡心、嘔吐、口唇指甲紫紺。

2. 意識恍惚，認知能力驟降。主要表現為計算困難，在未進入高原之前做一道簡單的加法題，記錄所用時間，在出現癥狀時，重復做同樣的計算題，如果所用時間比原先延長，說明已經發生高原反應。

3. 出現幻覺，感到溫暖，常常無目標地跟隨在他人后面行走。

在這里，小編要提醒各位打算去高海拔地區的朋友們，進入高原前最好進行嚴格的身體檢查，一般來說有貧血，高血壓等疾病的朋友是不適合進入高原的，而且較瘦的人也容易產生高原反應，進入高原后，一旦發現自己出現了高原反應一定要及時就醫，保證身體的健康。