高血壓患者可以吃黑豆嗎 高血壓吃黑豆降血壓嗎

黑豆是非常典型的藥食同源食物，這一點在我國很多的古典書籍中都有過記載。在我國古典醫書《本草綱目》中對黑豆更是美譽多多，其中非常經典的一句就是就是“久食黑豆，好顏色”。黑豆雖然優點多，但也并非沒有禁忌人群。那么，高血壓腎病可以吃黑豆嗎？高血壓腎病患者的飲食禁忌是什么呢？

1，高血壓腎病患者可以食用黑豆

黑豆中含有大量的氨基酸，它的不飽和脂肪酸以及微量元素含量也比較豐富。人們適量的食用黑豆能夠起到消腫止痛的作用，同時它還能夠幫助人體排毒。黑豆在多種慢性疾病的防治上也發揮著一定的作用，比如高血壓和高血脂。黑豆中的不飽和脂肪酸含量不但高，而且更容易被人體吸收，它的吸收率可以高達90%以上。所以不但高血壓腎病患者可以食用黑豆，對于膽固醇高的朋友們來講是用黑豆對身體健康也非常有好處。

2，高血壓腎病患者的飲食禁忌

高血壓腎病患者應該嚴格限制鹽分的攝入，患者在三餐上應該保持清淡，在晚餐的時候患者千萬不要吃太多。患者每天食鹽的攝入量不能超過5克。對于病情嚴重的患者來講食鹽的攝入量不能超過三克。含動物脂肪豐富的食物患者千萬不要吃。患者可以多吃一些含纖維素和維生素豐富的水果和蔬菜，菠菜油菜蘋果都非常有代表性。

高血壓腎病患者雖然禁忌多多，但他們可以食用黑豆。黑豆的營養價值非常高，它不但能夠降血壓，同時也能夠降膽固醇。但大家盡量的不要空腹食用黑豆。黑豆中的不飽和脂肪酸非常容易被人體吸收。高血壓腎病患者還應該多吃一些新鮮的綠葉果蔬。患者在鹽分的攝入上應該嚴格限制，患者鹽分的最大攝入量不能超過5克。