高血壓患者護理難點有哪些 高血壓患者的護理要點有哪些

??高血壓千萬不要有便秘的問題，否則這兩個疾病會相互影響，讓高血壓和便秘的病情都加重，而在高血壓早期，患者其實可以通過一些護理的手段，讓高血壓的病情有所控制，這樣不僅是便秘，其他可能出現的并發癥，都不會再出現。那么，高血壓患者要注意哪些護理細節。

??飲食護理

??飲食護理對高血壓的重要性不言而喻。高血壓很大程度上有“病從口入”的原因。高血壓病人要注意吃的清淡，要定時定量、少食多餐，多吃低脂肪、優質蛋白食物，少吃膽固醇高的食物，多吃粗糧、綠色蔬菜和水果，多吃含鈣高的食物，戒煙酒咖啡及濃肉湯等。

??起居護理

??高血壓患者要養成規律健康的生活習慣，如每天按時排便，按時吃藥，充足睡眠;不要呆在很多噪音的環境中或是長時間亢奮，不要熬夜;天冷注意保暖，天熱時注意避暑，適當控制體重等等。

??心情護理

??本身患高血壓的人就屬于易怒、情緒不穩的體質類型，而這些又恰恰是使血壓升高的原因之一。高血壓患者要注意調適心情，放寬心境，避免情緒激動及過于焦慮，以免血壓受刺激升高。

??適量運動

??適量運動是對高血壓最好的護理方法之一。高血壓患者可根據自己的血壓情況選擇適合自己的運動形式，如散步、太極等;長期堅持可讓血壓漸漸平穩甚至下降，有的人甚至不必再服降壓藥也能保持血壓平穩而正常。請參考高血壓的運動療法。

??最后，專家指出，高血壓患者在生活中，應該做一個能自控的人，在準備罵人的時候，先思考幾秒鐘，這樣就可以克制自己的情緒，避免高血壓的病情突然出現，如果我們因為情緒的問題，加重了高血壓的病情，那是非常可惜的。