高血壓的飲食禁忌表 高血壓高血壓飲食禁忌有哪些

我們都知道患有高血壓的人在平時的生活中和工作中一旦受到外界的刺激和飲食不當就會導致發病，高血壓一旦發作就會造成患者出現短暫性暈倒和血壓突然增高等。那么，高血壓的飲食禁忌有哪些呢?

(1)碳水化合物食品：

適宜的食品---米飯，粥，面，面類，葛粉，湯，芋類，軟豆類。

應忌的食品---蕃薯(產生腹氣的食物)，干豆類，味濃的餅干類。

(2)蛋白質食品---牛肉，豬瘦肉，白肉魚，蛋，牛奶，奶制品(鮮奶油，酵母乳，冰淇淋，乳酪)，大豆制品(豆腐，納豆，黃豆粉，油豆腐)。

應忌的食物---脂肪多的食品(牛，豬的五花肉，排骨肉，鯨魚，鯡魚，金槍魚等，加工品(香腸)。

(3)脂肪類食品。

適宜的食品---植物油，少量奶油，沙拉醬。

應忌的食品---動物油，生豬油，熏肉，油浸沙丁魚。

(4)維生素，礦物質食品。

適宜的食品---蔬菜類(菠菜，白菜，胡蘿卜，番茄，百合根，南瓜，茄子，黃瓜)水果類(蘋果，桔子，梨，葡萄，西瓜)。

海藻類，菌類宜煮熟才吃。

應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡，竹筍，豆類)。

刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜，芒荽，芥菜，蔥，芥菜)。

(5)其他食物

適宜的食品---淡香茶，酵母乳飲料。

應忌的食物---香辛料(辣椒，咖喱粉) 酒類飲料，鹽浸食物(成菜類，成魚子)醬菜類，咖啡。

以上就是高血壓患者的日常飲食禁忌介紹，相信各位患者已經有了一定的了解了，所以，我們在平時的飲食上應該記清楚哪些是可以多吃的，控制好自己的情緒，只有這樣我們才能杜絕高血壓的發作。