肝郁是什么癥狀 肝火郁結的表現

1、肝火郁結什么癥狀

肝經循行在兩脅,肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

肝郁導致失眠,無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝,肝失條達,肝氣郁久而化火上擾心神引起;肝郁血虛型，則表現為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。

肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。

肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

2、肝火郁結有什么危害

2.1、心情抑郁或煩躁易怒

該癥狀是最常見的,表現為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。

2.2、肝經循行部位脹悶疼痛等

肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位,肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現。

2.3、頸部、咽喉部的病變

肝經循行經過咽喉,肝氣郁結于此,人就會出現咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現頸部腫塊等。

2.4、女性乳房及月經病變

中醫學認為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現肝氣郁結。除了上述一些癥狀,還會表現為乳房脹痛、結塊,痛經或月經失調等。

2.5、消化系統病變

中醫認為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯系,肝氣郁結日久可影響到脾胃,導致消化功能異常,出現食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。

3、肝火郁結怎么辦

3.1、多喝水

肝氣郁結的人通常是氣郁體質么,平時可以多喝水,保證身體中的水分,增強血液循環,促進新陳代謝,同時有利于消化和排除廢物。

3.2、少抽煙少喝酒

我們都知道抽煙喝酒影響健康,特別是肝氣郁結肝火旺的人抽煙喝酒最易傷肝,平時應該避免煙酒,養成良好的飲食習慣。

3.3、保持營養均衡

肝氣郁結肝火旺的人平時可以多吃一些滋陰養肝的食物,補充維生素和礦物質,避免辛辣油膩的食物,多吃一些新鮮的蔬果,不能暴飲暴食或者是過饑過飽,注意休息堅持運動。

3.4、保持心情舒暢

肝氣郁結或者肝火旺的人情緒不穩,容易發脾氣上火,常常因為一些小事情就會大動干戈,所以平時一定要保持一個舒暢的心情,學會控制自己的不良情緒。

3.5、堅持適量運動

每天運動一小時,健康生活50年,運動對身體的好處不言而語,肝氣郁結肝火旺的人也需要堅持做一些適當的運動,幫助增強體質,促進血液的循環和新陳代謝功能的增強。