甘油三酯高什么粥不能喝 高甘油三酯血癥能吃雞湯嗎

很多人喜歡吃肥肉、動物內臟，平時炒菜也用豬油，這樣就很容易會導致高甘油甘油三酯血癥，有些不知道這是什么疾病，其實就是高血脂的一種，患病之后患者要注意飲食，吃低鹽、低脂、低膽固醇的食物，患者可以煮一些清淡的湯喝，但是不適宜喝油膩、熱燥、過咸的湯，下面這些湯比較適合患者。

1、木耳海帶瘦弱湯

食材：瘦弱、黑木耳、海帶、鹽。做法：海帶、黑木耳泡發后洗凈，海帶切段，黑木耳撕小塊，豬肉切薄片。鍋里面加水燒開，把黑木海帶放進去，煮沸后加入豬肉、鹽，煮熟后就可以食用。

2、蘆筍百合湯

食材：新鮮百合、蘆筍、鹽、水。做法：百合洗凈加水煮幾分鐘，加入鹽調味后倒入蘆筍，煮沸就可以食用了。

3、海帶決明子雞蛋湯

食材：海帶、決明子、雞蛋、鹽。方法：決明子和海帶洗凈加水煮湯，煮好后把決明子去掉，然后打入雞蛋煮熟食用。有消脂減肥的作用。

4、首烏山楂湯

食材：何首烏、山楂、白糖。方法：將山楂、何首烏洗凈切碎后一起放入鍋中，加入水泡30分鐘小時，然后煮1個小時，用白糖調味食用。

5、黃瓜紫菜瘦肉湯

食材：瘦肉、黃瓜、紫菜、鹽、麻油。方法：把紫菜泡發后后洗凈，瘦肉、黃瓜分別洗凈切好，然后一起放入鍋中加水燒開，小火煮15分鐘就可以食用加入鹽、香油食用。

6、鯽魚蘑菇豆腐湯

食材：鯽魚、蘑菇、豆腐、鮮竹筍、鹽。方法：鯽魚洗凈，蘑菇、豆腐、鮮竹筍洗凈分別切好，然后一起放進鍋里面煮湯食用。

只要是清淡、不油膩的湯患者都可以適當飲用，但是不要經常喝。平時要控制好鹽的攝入，盡量不要吃腌制的食品，如泡菜、咸魚、咸蘿卜干、腐乳等，最好是多吃素食，特別是蔬菜水果類食物，此外，適當進行體育鍛煉也是可以降血脂的，可以每天參加一些有氧運動，如散步、爬山、游泳等。