甘油三酯高 飲食 甘油三酯高飲食注意什么不能吃

??近年來甘油三酯高的發病率很高，很多甘油三酯高患者都不知道怎么面對自身甘油三酯高疾病，甚至有的患者都不知道在生活中該吃些什么。其實對于甘油三酯高患者在生活中做好飲食規劃是很重要的，下面就來看下甘油三酯高的飲食護理注意什么。

??甘油三酯高的飲食護理注意：

??1、甘油三酯高患者應合理安排每日三餐，每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質，以有利于減緩葡萄糖的吸收。

??2、應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果。但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養。

??3、控制總熱能是甘油三酯高飲食護理治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。

??4、供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。谷類是日常生活中熱能的主要來源，每50克的米或白面供給碳水化合物約38克。

??5、供給充足的食物纖維。流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。其機理可能是膳食纖維具有吸水性，能夠改變食物在胃腸道傳送時間，因此主張甘油三酯高飲食護理中要增加膳食纖維的量。膳食中應吃一些蔬菜、麥麩、豆及整谷。

??甘油三酯高的飲食護理注意的以上介紹就為廣大患者講述到這，相信廣大患者對甘油三酯高的飲食有了一個全新的了解，在這里希望廣大甘油三酯高患者做好自身飲食規劃，早日根除甘油三酯高患者，早日康復。