感冒可以吃火龍果嗎 寶寶感冒可以吃火龍果嗎

小孩感冒發燒后的飲食是爸爸媽媽們很關注的大事，日常所需的水果的選擇也挺讓人頭疼的，小孩感冒發燒可以吃火龍果嗎？

可以吃，但要適量。火龍果屬于熱帶、亞熱帶水果，耐旱、耐高溫、喜光，營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果的開發在高脂肪、高熱量、高蛋白食物結構導致高血脂、高血糖患者日益增多的今天，有美容保健雙重功效的火龍果，可以說是人們的最佳選擇。

火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風；它還能對抗自由基，有效抗衰老；還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的發生。火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

根據上文火龍果有預防、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓，幫助細胞膜形成、預防、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效，火龍果果肉中芝麻狀的種子更有促進腸胃消化之功能等介紹。可以知道寶寶是可以吃的，但要適量。不過對于咳嗽最好還是給寶寶多補充水。