感冒的人能喝黑枸杞水嗎 感冒期間能喝黑枸杞水嗎
大家都知道枸杞是養生的東西，但是黑枸杞可能了解的人并不多。其實，黑枸杞相對于枸杞所含的營養價值更加豐富，特別是含有的花青素，對于女性抗衰老有著很大作用。但是黑枸杞也并不是任何人都可以吃的，什么人不能喝黑枸杞呢？感冒了可以喝黑枸杞嗎？
哪些人不能吃黑枸杞
1.過量服用的人
很多人喜歡用枸杞泡茶喝，或者在煮粥的時候喜歡放一些枸杞，但是有些人是不能吃枸杞的，尤其是黑枸杞，因為黑枸杞相比較紅色的枸杞來說是一種更加大補的食物，有些人補的過了，反而不僅不會利于身體健康，還會危害到自己的身體健康。
2.高血壓、性情急躁的人
常吃黑枸杞能強身健體、延緩衰老，但是黑枸杞雖好，卻不是人人都適合吃的，由于枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中吃太多的肉類會導致面泛紅光的人最好也不要吃。
3.感冒發燒、身體虛弱的人
正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥的患者在發病期間也不能吃，因為黑枸杞是比較大補的食物，而感冒發燒的人來說身體會比較虛弱，不能夠補的太多，這樣不僅不能夠讓病情盡快的好轉，反而會讓病情增重。
由此可見，感冒是不可以喝黑枸杞的，因為黑枸杞滋補性強，感冒的人體質比較虛弱，喝了反而會影響身體的恢復。
黑枸杞的功效與作用
黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可以滋補安神，強身健體，延年益壽，因此被譽為“滋補軟黃金”。
黑枸杞的花青素含量非常高，甚至超過了曾經的花青素之王藍莓，這是紅枸杞所沒有的。花青素有超強的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌癥。因此，黑枸杞可以說是一種集滋補、美容、養生三者于一體的天然滋補佳品！
黑枸杞泡水喝的方法
泡水是黑枸杞常見的食用方法。黑枸杞泡水會呈現不同的顏色，因為黑枸杞中的花青素是水溶性的，會根據酸堿度的不同呈現不同的顏色，在酸性水中呈紫色，在堿性水中呈藍色。那么黑枸杞如何泡水喝呢？
黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫，高溫會破壞黑枸杞中的花青素。可以沖泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次沖泡，每次水剩1/3時再加水沖泡，直至沒有顏色為止（當營養成分和花青素釋放完之后，部分果實會變白）。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜等。
黑枸杞的養生保健作用非常多，特別對于女性來說還有很好的抗衰老作用。但是在食用黑枸杞的時候注意適量，不要服用過多，畢竟它是大補的食物，因此適量食用滿足身體的營養需求就可以了。
