腹瀉的人能不能吃面包 腹瀉嚴重可以吃面包嗎

腸胃是人們身體中的重要組成部分，腸胃狀態不佳時會影響身體及精神的穩定性，使人無法專心的工作與學習。生活中常見的腸胃疾病有急性腸胃炎、慢性腹瀉等。這些腸胃疾病通常會伴隨著身體冒冷汗、惡心嘔吐、腸胃紊亂等多種癥狀，嚴重時還會出現劇烈疼痛的現象，所以出現這些癥狀時應該及時就醫。那么慢性腹瀉能吃面包嗎？了解慢性腹瀉的飲食禁忌有哪些呢？

1、慢性腹瀉時可適當吃些面包來調節腸胃，面包中含有多種發酵菌，面包進入腸道之后會自動調節腸胃紊亂，減少腹瀉的癥狀。但是人們需要注意的是，面包既屬于調節腸胃的食品，也屬于影響消化的食品，這取決于面包的攝入量多少。面包攝入過多容易引起消化不良，所以慢性腹瀉者吃面包時不可超量。

2、慢性腹瀉者在飲食上有很多需要注意的地方。首先需要保證攝入的食物不會加重腸胃的負擔，而低油脂及少纖維的食物是最好的選擇。纖維少的食物容易被腸胃吸收和消化，可以減輕腸胃的“工作量”；低油脂的食物可以減少腸胃的潤腸作用，可減少腹瀉加劇的現象。

3、慢性腹瀉的病情時間比較長，導致恢復也需要一段時間。恢復治療過程中可能會出現反復腹瀉的情況，并且腸胃也處于較虛弱的狀態，此時需要適當補充含熱能及蛋白質的食物，這些食物不僅不會加重腸胃的負擔，而且還會幫助腸胃吸收營養，有利于調節腸溫，使得腸胃逐漸恢復到正常狀態。

慢性腹瀉在飲食上還需要注意少吃辛辣的食物，辛辣食物具有刺激性，容易導致腹瀉癥狀反復。除了飲食需要注意以外，還需要注意生活作息時間規律及適當做一些運動，適當運動可增加身體的免疫力，減少腹瀉及幫助腸胃恢復到正常狀態。