風濕性關節炎吃氨糖有效嗎 風濕性關節炎吃什么保健品

類風濕性關節炎是一種比較嚴重的慢性關節性疾病，并且也是一種全身性自身免疫性疾病是，雖然這個病起病緩慢，在初期患者會感覺到關節疼痛、乏力、低燒等癥狀，隨后就會出現“晨僵”，關節鄰近肌肉也會同時變得萎縮、變形等。患者除了積極的進行治療，同時在飲食上也需特別注意。那么風濕性關節炎吃什么菜好呢?

1、土豆：土豆是一種含有大量賴氨酸、色氨酸的蔬菜，其中的蛋白質的質量也比較高，接近動物蛋白，比營養豐富的大豆還好，其他的營養物質還包括了維生素C,維生素B1、B2,鐵和磷等等，都可以對恢復有很大的幫助。

2、蘑菇：其中同樣富含碳水化合物、蛋白質、維生素、膳食纖維、微量元素。并且其中的蛋白質、氨基酸組成相對來說也比較均衡，也是患者在平時可以多吃的一種蔬菜。

3、苦瓜：苦瓜不僅是一種蔬菜，也是一種中醫當中常用的藥物，主要是因為苦瓜當中含有苦瓜皂苷，這種物質，對于人體來說具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、調節內分泌、預防骨質疏松、抗氧化、抗菌的作用，并且在平時適量的服用還能夠有效提高人體的免疫力。

4、芹菜：芹菜也是一種含有大量維生素和纖維素的蔬菜，中醫方面認為芹菜具有平肝清熱，涼血止血，祛風利濕，除煩消腫，解毒宣肺，清腸利便、潤肺止咳、健胃利血、降低血壓、健腦鎮靜的功效，因此也是類風濕性關節炎患者可以多吃的一種蔬菜。

類風濕關節炎的患者除了多注意飲食之外，也應該注意做好身體保養措施，在平時應該避免受到風寒和潮濕等惡劣氣候和環境因素的刺激，注意防寒保暖措施，適當的進行一些體育鍛煉，能夠促進血液循環，可以有效避免關節和局部的肌肉僵硬和萎縮。