風濕性關節炎能跑步嗎 風濕性關節炎可以跑步嗎

類風濕性關節炎是風濕免疫科中很常見的一種疾病，好發于感染病毒、性激素異常、吸煙等人群。這種疾病一般是需要終身間歇性進行治療的。這種疾病除了需要進行長期治療外，日常生活中還需做好一些護理事項，才能達到較好治療及預防效果。關于其日常護理，很多人都想問平時能否進行長跑，今天在此就來詳細分析一下。

通常情況下，是不建議類風濕性關節炎患者進行長跑這項運動項目的。主要是長期長跑，會對腿部的關節造成一定的損傷，會加重關節疼痛等不適癥狀。所以為了避免出現這種情況，建議患者最好不要進行長跑，可以選擇太極拳、瑜伽、散步、做廣播體操等運動來進行身體鍛煉。

類風濕性關節炎患者在日常生活中需要注意的事項分析：

1、盡量攝入多種健康飲食。患者在平時生活中盡量要攝入多種健康飲食，要注意飲食搭配，營養均衡。對于辛辣刺激性，以及牛羊肉的食物最好是不要吃。

2、避免受涼。患者在日常中盡量要做好四肢的保暖工作，盡量不要出現受涼的情況，避免加重癥狀。同時居住的環境要保持通風，避免出現潮濕等情況。

3、加強體育鍛煉。這類患者平時的生活中可以選擇一些簡單的運動，來增強身體素質，提高自身的免疫力。

由以上分析可知，類風濕性關節炎患者在日常生活中是不能長跑的，避免對關節造成損傷。除此之外，這類患者在生活中還需做好以上提到的幾點注意事項。同時還要減少各種感染的因素，要特別做好個人的衛生清潔工作，日常若出現關節損傷、疼痛等情況時，要及時就醫進行相關的治療。