肥胖的人喝涼水也胖是真的嗎 胖人喝涼水都胖是什么體質

大部分人出現肥胖是因為長期能量攝入超過能量消耗，導致脂肪過量堆積而出現肥胖，出現肥胖對身體健康危害非常大，一方面容易引起慢性疾病。簡單來說，人體能量攝入超過能量消耗，多余的能量就會轉變為脂肪堆積在人體內，從而出現肥胖。因此人體內的脂肪含量取決于脂肪細胞數量和體積。那么，哪些因素導致人出現發胖呢?下面我們來具體詳細了解。

一、在飲食條件相同情況下，對于容易出現肥胖者的合成代謝比正常人亢進，尤其是脂肪合成增加而分解減少，一般認為與胰島素增加有很大關系，大部分人出現肥胖是因為身體新陳代謝不暢，導致身體堆積很多贅肉，日積月累就出現肥胖起來，所以說新陳代謝是誘發肥胖的重要因素。

二、人體一旦精神因素受到影響，也容易出現肥胖，尤其是長期精神抑郁者代謝較慢，也容易出現肥胖，有些了心情煩躁，情緒不穩定，通過飲食發泄或者終日悶悶不樂，長期久坐，這樣也很容易出現肥胖。另外還有一種極端精神，好吃得好、胃口好，導致都是發生這些因素，都容易出現肥胖。

三、如今社會上的食物種類繁多，各種美食誘惑，吊人胃口、養眼悅目，無法拒絕，很多為了犒勞自己經常大吃一頓或者經常應酬，這些都容易出現長胖。

通過上面的介紹中都應該了解是什么原因導致肥胖發生。其實人們之所以出現肥胖，最大原因還是不合理飲食而導致，因此平時需要合理飲食，堅持鍛煉身體，只有這樣才能徹底遠離肥胖，尤其是出現肥胖后，對身體健康也會帶來很大影響，容易患上各種慢性疾病，甚至還會帶來更多并發癥。