二型糖尿病怎么得的要怎么忌口 二型糖尿病要注意什么東西不能吃

之所以出現了糖尿病，主要是因為患者朋友飲食不得當導致的，所以人們在平常一定要對這種疾病有足夠的認識，要從飲食方面來護理好這種疾病。要想讓糖尿病得到最好的療效，二型患者朋友飲食指南工作必須要做好。大家不知道需要吃什么，也不知道要禁忌哪些食物，一起來看一下今天我們向大家介紹的飲食原則吧。

2型糖尿病人飲食“三要”是指——大家需要多吃一些五谷雜糧，比如說燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期吃這些食物的話可以有效的降低血糖以及血脂的，再有就是大家也是要多吃一些豆類以及其他的豆制品。豆類食品富含蛋白質、無機鹽和維生素，并且也含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效的降低膽固醇及甘油三酯;苦瓜南瓜等可以降低血糖，也是患者朋友最理想的食物，如果可以長期服用一些蜂膠的話，那么則降血糖和預防并發癥的效果會更好。

糖尿病患者生活中最容易犯的錯誤

2型糖尿病人日常飲食“三不要”———大家不要吃一些果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些食物當中的糖分含量很高，人們吃一些很容易導致自己出現高血糖的現象，在有就是大家也不要吃一些高膽固醇的食物以及動物的脂肪，比如說肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物很容易導致人們血脂升高，人們很容易產生動脈粥樣硬化;再有就是大家也不要喝酒，因為酒精會使得血糖發生波動，在大量飲酒的時候往往會導致人們血糖比較嚴重。而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。

現在應該知道二型糖尿病患者朋友飲食應該怎么進行了吧。大家應該多吃一些五谷雜糧，多吃一些富含蛋白質以及不飽和脂肪酸的食物，還有就是大家不要吃一些含糖分很高以及高膽固醇的食物，如果在飲食上大家可以控制好的話，那么的確可以有效的緩解病情。