二型糖尿病人能吃石榴嗎 2型糖尿病人可以吃石榴嗎

糖尿病是因為胰島分泌不足，以高血糖為主要病癥的代謝性疾病，2型糖尿病是最常見的一種，在血糖控制平穩的狀態下，患者日常生活一般和健康人沒有特別大的差異.水果也是可以適當吃一些的，特別是含糖量比較低的水果。那么2型糖尿病患者可以吃石榴嗎？

石榴是一款較為常見的水果，營養價值比較高，特別是其中含有的多種微量元素和氨基酸，不僅能夠促進胃腸道的消化，軟化血管，對抗胃潰瘍等方面的作用，而且還能夠達到降糖、降脂、降低膽固醇等方面的功效。對于患有2型糖尿病的患者來講，適當的吃一些石榴，還能夠達到保護眼睛視力的作用，這是因為石榴當中的花青素是一種對眼睛具有很好保護作用的食物，因此適當的吃一些石榴，有助于防止糖尿病眼部病變的出現。

2型糖尿病患者在水果攝入方面除了可以吃石榴之外，還有一些其他的水果也可以適當的吃一些。

第一、蘋果

蘋果當中含有豐富的果膠，能夠達到防止膽固醇增高，降低血糖等方面的效果，所以2型糖尿病患者可以吃一些稍微酸一點的蘋果，但不要吃過于甜的蘋果，不要在飯前飯后等時間吃，而應該在兩次就餐的中間。

第二、藍莓

藍莓有助于達到讓血糖更好控制的作用，這是因為其中還有一些控制血糖水平的作用，2型糖尿病患者適當的吃一些藍莓，可以降低糖尿病的風險。

第三、楊桃

楊桃當中含有的維生素以及多種纖維素等成分能達到降低血糖，改善口瘡等多方面的作用。

2型糖尿病患者可以結合個人的實際情況，有選擇性的攝入一些石榴、藍莓、蘋果、楊桃等水果，可滿足身體多種營養所需，而且在平穩控制血糖方面也起到了一定的作用。但是盡量不要吃含糖量過高的食物水果，比如西瓜、香蕉等，不然會導致血糖偏高。