兒童預防糖尿病的運動方法有哪些 糖尿病的人運動需要注意什么

每個孩子都有一個夢，那就是在游樂場、歡樂谷等等娛樂場所玩耍，可是嗨皮過后的后果是什么?各位家長都了解嗎?特別是患有糖尿病的孩子，運動、玩耍時間不宜過長，雖然運動對身體有益，但是要適當休息，那么家長朋友們，跟著小編一起來看看糖尿病兒童運動的注意事項吧。

糖尿病兒童運動可增加肌肉對胰島素的敏感性，有利于血糖控制;可改善心血管功能，有利于防止心血管疾病的發生;可促進患兒骨骼與肌肉的發育。兒童糖尿病患者需要充分的運動。合理運動可為兒童糖尿病患者帶來許多好處。原則上兒童糖尿病運動每天需1小時以上的適量運動。最好能定時、定量運動，遵循個體化和循序漸進的原則，才能收到良好的治療效果。

糖尿病兒童運動注意進食時間可在運動前后，也可在運動中間，根據鍛煉的時間長短及強度大小而定。兒童糖尿病運動前必須做好胰島素和飲食的調節，劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充饑食品或糖果。

糖尿病兒童運動要選擇一些孩子喜歡的運動以孩子能堅持，如騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。在體育鍛煉時，更應注意避免低血糖的發生，天氣太熱、運動時間過長時，還要防止脫水，運動時最好隨身帶上一點食物和水，以便在發生低血糖癥或口渴時進食。

以上就是糖尿病兒童運動、玩耍時要注意的一些方方面面，讀到這里，家長朋友們應該都了解了吧，預防保健固然是恢復病情的主要之一，因此，家長朋友們要多多關心兒童的健康成長哦，讓祖國的花朵在成長中無缺陷，無瑕疵。