兒童缺鐵性貧血吃什么藥 缺鐵性貧血吃什么藥不傷胃

鐵是人體中不可缺的營養元素之一，而缺鐵性貧血是最常見的一種貧血現象，多是由于營養不良或者是女性孕期常見的疾病。針對缺鐵性貧血患者，除了進行藥物治療外，采取相應的食療方法也可以幫助患者緩解貧血癥狀，補充身體所需的鐵元素。

那么，如何通過合理的飲食來緩解缺鐵性貧血呢?缺鐵性貧血吃什么好?

膳食補血，需要大家多食用一些瘦肉類，魚類，盡量要少喝茶，少喝咖啡。瘦肉類，魚類和禽類食物等都富含血紅素鐵，對于缺鐵性貧血患者病情的改善作用非常大。

此外，一些蔬菜，水果都富含維生素C，可以增強人體對鐵元素的吸收，還包括一些水果，比如葡萄，櫻桃，西瓜，草莓等紅色和紫色水果等。

但是，有些食物缺鐵性貧血患者是不適合食用的，它們會抑制鐵元素的吸收，比如：豆類，堅果，茶，咖啡以及高精面粉等。

對于缺鐵性貧血患者來說，具體吃哪些食物好呢?

1.瘦肉補鐵

瘦肉含鐵元素量并不高，但瘦肉中含有血紅蛋白，對人體可以起到補鐵的作用，可以預防貧血的發生，同時，瘦肉中的血紅蛋白更利于人體的吸收，補血效果更好。

2.動物肝臟是缺鐵性貧血的首選食物

動物肝臟含鐵元素非常高，且非常易于人體吸收，其中含有的鐵和磷元素，是體內造血的主要原料，且豐富的維生素A和維生素C也是人體所必須的。

3.紅棗可補氣養血

紅棗內含有大量的鐵和鈣元素，具有補血養氣的作用，對預防貧血的效果也很明顯，其效果甚至是一些藥物所不能比的。

4.每天保證一定量的水果食用

水果營養豐富，每天堅持食用一些水果會有利于貧血的預防，甚至可以促進體內對鐵元素的吸收，補充身體所需的其他營養物質，使得鐵元素的吸收和利用更加充分。

5.紅豆是很好的補鐵食物，對缺鐵性貧血的預防效果也非常好。

以上內容就是關于缺鐵性貧血患者的日常飲食的詳細介紹，希望能夠幫助大家及早預防缺鐵性貧血，重視自身的健康。同時，提醒大家，雖然缺鐵性貧血在短時間內不會給大家的身體健康狀況造成威脅，但如果沒有得到及時有效的治療，也會給患者造成不可忽視的健康危害，因此，要及時關注自身健康，及早發現，及早接受治療。