耳朵邊有呼呼的風聲 一只耳朵有呼呼的風聲不疼

耳朵是五官之一，在眼睛的后邊的位置，耳朵是由外耳，中耳，內耳三個部分組成的，我們通過他聽到聲音，眼睛是心靈的窗戶，那么耳朵就是大腦的舵手，耳朵帶給我們一個精彩的世界，有時工具用久了就會變鈍，耳朵用久了也會出現一些小問題，那么一只耳朵有呼呼的風聲是怎么回事?

一只耳朵有呼呼的風聲是屬于耳鳴，耳鳴可以是多種多樣的高音調：笛聲、鳥叫、蟬鳴等多數是屬于感音性;低音調：嗡嗡聲，流水聲，火車聲，風聲等多屬于傳導性的。耳鳴可以是間斷性或者是連續性的。其中連續性的耳鳴是最為讓人不能忍受的。對于一只耳朵有呼呼的風聲引起的耳鳴的緩解治療方法：

1，松弛療法：耳鳴者經常會有緊張，焦慮，抑郁的情緒。所以要讓耳鳴者得到身心放松，具體這樣做：閉目靜坐或著是平臥著，用意念來控制自己的神經和肌肉的緊張度，先是從頭皮，額部，面部的肌肉放松，然后逐漸將上下肢，胸部直至全身的肌肉放松。聽著是不是像在做瑜伽。需要長期堅持下去。

2，注意力的轉移：這一步非常重要，在任何地方一旦發生耳鳴，就立即轉移注意力到其他事情上，比如聽音樂，讀書，看電視，跳跳廣場舞等等，分散對耳鳴的注意力，漸漸的把耳鳴變成為不是特別重要的事情。

3，營養的攝入：出現耳鳴后要在生活上補充富含蛋白質，含鋅和維生素類，豆類，魚類的食物，減少脂肪的攝入，養成喝牛奶的習慣。牛奶是安全又不貴的營養保健食品。

對于一只耳朵有呼呼的風聲的耳鳴我們已了解了，耳鳴會直接影響我們的正常生活聽力下降(聽不清別人在說什么影響睡眠，夜晚的時候一只耳朵有呼呼的風聲會聽的更為讓人心煩意亂，治療耳鳴關鍵是要有健康的心態，全身心的放輕松能有助改善耳鳴的癥狀。