凍瘡防治方法有哪些 防治凍瘡的最好方法

現在正值一年中最冷的時刻，很多人又開始生凍瘡了。雖說并不是什么不得了的大病，但是凍瘡帶給人的感受也是很不好的。所以，凍瘡的防治工作在目前來說，就是刻不容緩的。那么，如何防治凍瘡呢?如果得了凍瘡又該如何治療呢?現在我們就來討論一下這個問題。

1、加強鍛煉

很多時候，因為天氣寒冷，我們在冬季的鍛煉量也就隨溫度降低而減少，但是運動越少，血液循環就越慢，皮膚的抗凍能力以及防御嚴寒能力就會越差，更容易的凍瘡。相比較，堅持鍛煉的人，不光光是身體素質好，在冬天凍瘡也是一般不會有的。

2、及時涂抹藥膏

如果發現有凍瘡的跡象，一定要及時涂抹一些防治凍瘡的藥膏，并且做好保暖工作。能夠起到很好的緩解治療作用。平時也可以在手上腳上涂抹一些生姜汁，能夠很好的起到促使血液循環的作用，繼而能夠起到輔助防治凍瘡的效果。

3、保暖工作要做好

凍瘡最根本的原因就是受寒，寒冷是最重要的原因，因此要預防凍瘡，保暖工作一定要做好，出門時一定要記得將皮膚裸露的面部手部做好防護，戴上帽子口罩手套，鞋子一定要夠保暖，如果平時腳部愛出汗，千萬要記得每天將鞋子晾干，不要讓腳處于潮濕寒冷的狀態。

4、做好皮膚的護理

在冬天，洗臉之后一定要及時的擦干并且涂抹一些護膚霜，增加皮膚的耐寒能力，同時洗臉時也可以多用冷水，這樣能夠鍛煉皮膚的耐寒力，減少凍瘡的發作。

以上就是關于防治凍瘡我們應該做到的事情，除以上之外，我們還可以每天晚上泡泡腳，既保暖助睡眠，又有利于血液循環，減少凍瘡的發生，冬季的飲食也要適當多吃一些牛羊肉等御寒發暖的食物，即溫補又驅寒，身體的抵抗力也會提高很多，自然凍瘡的發生也會少很多。