骶髂關節炎的食療法 治骨性關節炎的食療法
老年人一般情況下都比較容易患上關節炎，這在我們的生活中是經常發生的事情，常對我們的正常生活帶來了極大的影響。因此許多人都想是否能夠通過食療這種方式來進行簡單的治療，然后可以緩解身上的疾病。應該吃什么東西可以更好地治療關節炎呢？
關節炎的食療方法是什么?一般要注意以下方面：
1、大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣,，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。
2、甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外,甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源， 這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。
3、香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C,而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源
4、 蝦：蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%,高于一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。
5、綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚。研究顯示,綠茶可以有效緩解風濕性關節炎。在一項研究中，科學家誘導小鼠罹患關節炎之后再進行治療，結果顯示，綠茶可以使關節疼痛的發生比例減少50%。
6、三文魚：它是健康脂肪最重要的來源，含有豐富的歐咪伽3脂肪酸。而且它不會像其他近海魚一樣，受到汞毒害。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸. 除了可以治療關節炎外，它還可以保護心血管系統，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。
如果患上了關節炎，大家也不要緊張，只要心平氣和的進行治療，然后按照醫生的囑咐，慢慢的進行治療，經過一段時間的治療之后，病情一定可以得到很好的改善。那么生活就可以恢復到原來的樣子。祝患者這種病的病人快速健康起來。
