電腦病的緩解方法是什么 什么是電腦病如何預防

??電腦病的疾病在出現的時候，會帶來非常大的傷害的，它常見的并發癥也有很多，在生活中要預防好這類疾病的發生，只要預防做好了，使用電腦的時候，才不至于患上電腦病的疾病，那么，看看電腦病預防辦法有哪些吧!

??1、注意勞逸結合，防止肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等出現酸脹疼痛。

??2、注意用眼衛生。眼睛與文稿、與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。

??3、懷孕者每周接觸電腦時間不要超過20小時。要防止長時間坐著引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度 要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，以讓胎兒健康發育。

??4、長期從事電腦操作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

??5、每天泡點綠茶。茶葉中的脂多糖可改善機體造血功能。人體注入脂多糖后，在短時間內即可增強機體非特異性免疫力。茶葉還能防輻射損害。

??6、為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面；環境照明要柔和，如果操作者身后有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。

??7、電腦房間要經常通風，在室內安裝換氣扇或空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附件的灰塵密度要比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗。

??經過上面的介紹，患者都對電腦病的預防有了一定的認識了，生活中要對電腦病的預防多加的學習，多了解一些電腦病的預防知識，在飲食上要多加注意，不要吃辛辣，刺激性的食物，以免帶來嚴重的傷害。