得了胰腺癌生活中要注意什么 胰腺癌的注意事項是什么

隨著現在社會的發展，人們生活水平的提高，胰腺癌的發病率也升高了，胰腺癌的起初的癥狀不是很嚴重，因為人們的不重視，發病時通常都是急性發作，此時治療的話，往往治療效果難以保障，這也就是為什么胰腺癌死亡率會比較高的原因之一，所以做好胰腺癌的預防尤為重要。　

那么，我們在日常生活中應該怎樣來預胰腺癌的發生呢?

1，我們平時要注意飲食，飯前便后要洗手，不吸煙，少喝酒，少吃辛辣等刺激性強的食物，少吃油膩的食物，不吃發霉變質的食物，冰箱里的食物要吃的話，要拿出來進行二次加熱以后再吃，多吃一些綠色食品，蔬菜，水果要洗干凈再吃，做肉類的食物時一定要煮熟了再吃。

2，我們要保證充足的睡眠，生活作息規律，不要熬夜，讓自己過度疲勞。適當的去戶外鍛煉一下身體，多在陽光下散散步，呼吸一下新鮮的空氣，保持心情的開朗，不要給自己太大的壓力，可以提高身體的抵抗力。

3，我們應該養成良好的衛生習慣，經常性的換洗內衣內褲，并放于通風處晾干，自己的毛巾自己用，內褲和襪子不能一起洗，洗澡的時候最好用淋浴。枕頭，被子之類的床上用品要要經常拿到太陽底下曬一下。

以上就是我們在日常生活中預防胰腺癌的3點小建議，希望大家可以做好自己或者家人的預防工作，如果您不幸患上了胰腺癌，也請您不要著急，也希望您能及時的去醫院做一下檢查，積極的配合醫生的治療工作，早日康復!