大姨媽粉紅色一點點血是怎么回事 粉紅色大姨媽血是怎么回事

每個月的生理期，可以給女性帶來很多的好處，能及時的反映出女性朋友的健康問題。那么，為什么月經是粉紅色的？月經粉紅色是什么情況？月經是粉紅色的怎么調理？來看看吧！

為什么月經是粉紅色的

月經往往能及時的反映出女性朋友的健康問題。一般來說，經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體，其顏色發暗，略帶粘性，不容易凝成血塊，細看還會有小而薄的碎片。如果月經經常都是量粉紅色的，顏色很淡，可能與這些原因有關：

氣血不足

長時間節食減肥，營養不良，或是產后大出血，或是曾經做較大的手術，又或是經歷過大型的外傷性出血等，都可能會造成身體氣血不足。

氣血不足導致臟腑功能的減退，進而出現畏寒肢冷、疲倦無力、心悸氣短、面色無華萎黃、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸等癥狀，在月經方面，女性會有月經量少，且顏色淡，延期或閉經等表現。

調理方法

1.按摩調理

經常做頭、面以及腳部的按摩，有利于疏通經絡、活動血脈；平時可以按摩關元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對調理氣血有重要的作用，每個穴位每天按摩3-5分鐘，按至局部發熱，發脹為宜。

2.生活調理

平時可以練習瑜伽，慢跑等等舒緩運動，有利于促進血液循環，增強體質；保證良好的作息習慣，熬夜傷血，另外，久視傷血，要特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。

3.飲食調理

氣血虛的女性，平時要注意加強營養，多吃些補益的食物，如烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅豆、紅棗等等。

少吃蕎麥、柚子、柑、荸薺、生蘿卜、薄荷、菊花、檳榔等等食物，少吃生冷之品，可以每周喝1-2次溫補湯，同時，要注意營養均衡，不能挑食，節食。

食譜：阿膠紅棗雞蛋湯

阿膠12克，紅棗5顆，雞蛋1個，紅糖適量。紅棗洗凈，把紅棗核取出，鍋內加水煮沸，放阿膠和紅棗，中火煮開，轉小火煮至阿膠融化，打入雞蛋繼續煮沸，放紅糖。補益氣血，調理月經。

食譜：紅棗烏雞湯

烏雞1只，紅棗，生姜，料酒適量。烏雞處理干凈，材料一起放到砂鍋里，加水煮至材料熟爛，放鹽調味。益氣、滋陰、補血，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容，增強抵抗力。

腎虛

現實生活中有很多女性都會存在先天腎氣不足的情況，再加上后天調養不好自然就會影響了氣血的循環，另外，后天飲食不當，久病傷腎，房事過度，或者是頻繁的人工流產等也會引起腎虛。

腎虛后會出現活力低下、易疲勞、畏寒怕冷、四肢發涼、腰膝酸痛、性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀等癥狀，并且氣滯血瘀導致沖任不通，月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛，經量少，色淡等。

調理方法

1.按摩調理

每天晚上睡覺之前，或是早上起床后，自我按摩腰部，方法是兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止，腰為腎之府，堅持按摩腰部有補腎之用。

或者，每天晚上睡覺之前，搓腳心，由于足底有個涌泉穴，是腎經上的要穴，兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

2.運動調理

運動可以強身健體，但一定要注意運動要根據體質來定，循序漸進，不能過分，同時，要規律的作息時間，保持精力，別讓身體過度疲勞。

3.飲食調理

要均衡營養，六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。平時要注意多吃些補腎的食物，如：山藥、海參、桑椹、胡桃、豬腰等等。

食譜：豬腰杜仲湯

豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用。補腎助陽，強腰益氣。

食譜：枸杞核桃粥

枸杞子20克，核桃20克，粳米100克。枸杞去雜質，洗凈，用溫水浸泡回軟，核桃仁洗干凈，粳米淘洗干凈，材料一起放到鍋里，加水煮沸后再小火煮45分鐘。補腎固精，健腦益智。