導致女性不孕的飲食原因是 長期飲食不規律會導致不孕嗎

俗話說：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”所以，飲食在我們身邊顯得極為的重要，但是飲食也是有講究的，有些能吃，有些則不能吃，而小編接下來要介紹的五種食物就會導致不孕，也會給大家一種自己身體有問題的錯覺。

1.咖啡:國家環境健康科學研究所的研究人員對104名想懷孕的女性進行了總結，認為咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝多于一杯咖啡的女性懷孕的幾率是女性的一半。因此，他們建議女性應該喝更少的咖啡，如果他們打算懷孕。需要注意的是，咖啡、胡蘿卜、葵花籽等營養素在食物中對人體是必不可少的，本文僅限食物攝入量，而烤牛羊肉、羊毛、棉籽油等，應列入禁食范圍。

2.胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。

3.向日葵籽：部分葵花含有蛋白質成分可引起睪丸抑制，睪丸萎縮，影響正常生殖功能，所以年輕人不宜吃。

4.酒精：酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。

5.烤牛羊肉：吃烤牛肉和羊肉是內蒙古，新疆等地的居民，人們發現，少數婦女誰喜歡吃烤羊肉出生的智障兒童，癱瘓或畸形。

如果想懷孕，可以都吃豆制品，多喝牛奶，多補充鈣。另外大家也要注意牛肉和栗子不能混在一起，會引發肚子痛，雞肉和芹菜也不能混在一起，會傷了元氣。看完了這些，是不是覺得飲食這方面也難琢磨啊?