大腦萎縮是怎么回事,后果怎樣 大腦部萎縮能恢復嗎

現在由于受到多方面因素的影響，大腦萎縮發生的幾率在不斷的提升，尤其是中老年人患病的幾率會更高一些，大腦萎縮發生之后，大家千萬不要輕視，應該采取多方面的措施減輕大腦萎縮的進一步發展。尤其是從運動的角度來講更要重視，那么大腦萎縮可以騎自行車嗎？

對于有大腦萎縮的患者來講，是可以騎自行車的，因為這項運動屬于有氧運動，在運動的過程中能夠讓氧氣和營養物質，更自由的流向大腦和肌肉，而在騎自行車的過程中，能夠讓更多的神經細胞激發神經元，反而促進新細胞新的腦細胞的形成。對于有大腦萎縮的老年人來講，通過持續不斷的騎自行車，有助于讓老年人保持更好的專注力和注意力，所以要養成騎自行車的好習慣。

有大腦萎縮的人除了能騎自行車之外，還要進行如下幾個鍛煉。

第一、活動腳趾

中老年人應該注意多活動腳趾，尤其是第二、第三腳趾，在活動的過程中可以達到疏通胃腸經絡的作用，而且還能夠刺激腳趾上相應的穴位，可以增強胃的功能。建議老年人在平時坐著的時候，可以做做腳趾抓地的動作，連續做上100次左右。

第二、活動手指

活動手指是有效預防腦萎縮出現一個非常簡單而有效的動作，因為人的手指上有多條經絡，并且有的是與眼部直接相關的，用一只手幫助另一只手的各個手指做內向折彎的運動，再向后扳屈伸運動，兩手交替進行，每次做50次左右。

第三、活動舌頭

經常活動舌頭能夠讓大腦得到刺激，有助于延緩大腦萎縮的發育，而且還有助于提高消化的能力，可以用舌頭舔內側齒齦，并左右擺動。

有大腦萎縮的人可以通過騎自行車，來延緩腦萎縮的進一步發展，不過在騎自行車的時候速度要慢，時間不要過長，如條件允許要請家里人陪同減少意外發生。同時也應該多動動手指、動動腳趾、動動舌頭等，這些運動也有助于減少大腦萎縮的進一步發展。