大齡女性懷孕前三個月注意什么 懷孕前三個月注意事項孕爸需知

準備懷孕前應該注意的事項真的是很多的，只有注意了這些事項才可以生出一個健康的寶寶、聰明的寶寶，這就需要備孕期間男性女性應該了解應該注意的事項都有什么，下面主要給大家介紹的就是準備懷孕前三個月注意事項都有些什么?

1、生育年齡：準備懷孕之前應該了解男女最佳生育年齡，一般24-30歲男女生育力最旺盛，此時男性精子、女性卵子質量好，當然這樣生產下一代體質最好，建議女性生育年齡最好不超過30歲，尤其不要超過35歲。

2、選擇最佳的受孕季節：醫學角度看每年7-9月懷孕，來年4、5、6月份分娩最為合適，懷孕期間水果蔬菜都很豐富，可以滿足孕期營養，分娩的時候氣候適宜，更是利于產后女性身體恢復，以及胎兒可以早點有戶外活動。

3、檢查身體：想要生出健康寶寶，這就需要在準備懷孕前三個月，男女都到到附近醫院的婦產醫院檢查身體，若是有什么疾病應該對癥治療，等治療好了之后在考慮懷孕的問題，并且服用葉酸等藥物，這樣有助于寶寶健康。

4、改掉不良習慣。男性女性都應養成好的生活習慣，盡量做到早睡早起不熬夜，改掉抽煙喝酒、夜生活等習慣，并且在日常飲食上吃些清淡富含營養食物，避免吃辛辣油膩的食物，同時還應該食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽等食物。

5、調整自己的情緒。準備懷孕前三個月應該注意調整自己的情緒，保持一個積極樂觀向上的心態。

上述主要給大家詳細介紹的就是準備懷孕前三個月注意事項，真的應該注意的事項是很多的，只有注意了這些事項才可以生出健康聰明的寶寶，期間還需要注意的就是適當參加體育娛樂活動，多吃服用營養食物，注意性生活和諧等。