帶狀皰疹治愈后怎樣補充抵抗力 長帶狀皰疹就一定是抵抗力下降嗎

由于日常生活中導致帶狀皰疹的誘發因素有很多，比如精神因素，心理因素，遺傳因素等等。所以導致越來越多的人患上帶狀皰疹。為了較低帶狀皰疹的發病率，了解一些帶狀皰疹的預防方法是至關重要的。那么帶狀皰疹的五大預防方法都有哪些呢?

第一，增強抵抗力。特別是對一些老年人來說，在平時應該堅持適當的參加一些戶外或體育活動，但是一定要根據自己的體力做一些適合自己的運動，千萬不可用力過猛。每天可以去小河邊或者是森林里做一些晨練，有助于增強體質，提高身體抵御疾病的能力。

第二，增進營養。平時生活中多吃一些綠色的蔬菜和水果，維持身體所需要的各種維生素和微量元素。而且在吃蔬菜和水果前，一定要用清水反復的沖洗，減少藥物的殘留成分。每天還應該適當的多吃一些豆制品，肉，蛋類等含蛋白質豐富的食物。

第三，遠離過敏原。平時生活中應該遠離一些容易導致身體過敏的，有害物質或者是化學物質，防止直接或間接的接觸我們的皮膚。

第四，防止身體出現外傷。要注意照顧身體，避免因為一些跌倒，摩擦，來使皮膚出現破損，因為這些外傷很容易會降低我們機體的抵抗能力。所以對于一些年齡比較大的老人來說，很容易出現跌倒，應該細心照顧。

第五，預防感染。感染是誘發帶狀皰疹的原因之一。所以，應該做好預防各種疾病的措施，尤其是在季節交替更換的時候，氣溫變化無常，做好保暖措施，防止感冒。

對于老年人來說，由于年齡比較大，肢體活動比較不方便，所以很容易出現一些外傷或者是一些疾病的感染。所以，平時生活中一定要照顧好老人的生活起居。在寒冷的季節做好保暖措施，避免感冒，平時也要適當的鍛煉身體，增強抵抗力和免疫能力。