帶您了解阿爾茨海默病 阿爾茨海默病的12種誘因

你知道什么是阿爾茨海默病嗎?阿爾茨海默病(Alzheimer’s disease，AD)是慢性進行性中樞神經系統變性病導致的癡呆，是癡呆最常見的病因和最常見的老年期癡呆。 AD以漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變以及語言障礙等神經精神癥狀為特征。常起病于老年或老年前期、多緩慢發病，逐漸進展，以癡呆為主要表現。起病于老年前或者，多有同病家族史、病情發展較快。

可是面對這種病我們應該采取什么措施呢?

一、要從心理、性格、飲食營養、空氣質量等內外環境因素等方面加強預防。其中心理因素特別重要。要注意保持良好的心態，保證心理和精神狀態的平衡。

二、要多動腦，而且要主動用腦;勤動手，并在動手中用腦。注意調節情緒，陶冶情操，豐富文化生活，不斷汲取精神營養。

三、建立科學合理的生活方式，養成一個良好的生活習慣。

四、要注意鍛煉身體并持之以恒，并要動靜結合、勞逸結合，如琴棋書畫、垂釣出游等。

五、對于絕經后的婦女，在更年期早期就要在婦科醫生指導下進行雌激素十孕酮替代治療。雌激素+孕酮替代治療能保護內皮功能，比單獨用雌激素的效果更好。

六、男性從壯年開始，應在中醫指導下應用適量的滋陰補腎的中草藥(食療或藥療)，以增加雄激素分泌。通過調節內分泌激素平衡，保護內皮功能。

七、應用抗氧化劑，諸如銀杏制劑，維生素C、E，β―胡蘿卜素，超氧化物歧化酶(SOD)等，借以對抗氧自由基的堆積。

八、應用葉酸，維生素B6、B12等促進同型半胱氨酸代謝的藥物。

九、應用抗炎制劑，如阿司匹林、消炎痛等。

十、攝食富含L―精氨酸、少含甲硫氨酸的食物，諸如各種堅果類、黑芝麻、黑豆、燕麥等。

在面對病癥的時候，我們更應該坦然面對，隨著科技的發展，病魔已經對我們不會構成威脅。所以我們應該以微笑的態度面對生活。