【原創】滋補養生補腎氣藥膳湯秘方大公開

隨著生活節奏的加快，工作壓力的增大，越來越多的人開始關注自己的身體健康。而補腎氣，作為中醫養生的重要環節，越來越受到人們的重視。那么，有沒有既美味又具有補腎氣的藥膳湯呢答案是肯定的！今天，就讓我為大家揭秘幾款具有補腎氣的藥膳湯，讓你在享受美食的同時，也能達到養生的目的。

一、黑芝麻核桃仁湯

黑芝麻核桃仁湯是一道傳統的藥膳湯，具有補腎氣、潤腸通便、烏發明目的功效。主要原料有黑芝麻、核桃仁、紅棗、枸杞等。

制作方法：

1. 黑芝麻、核桃仁分別炒香，備用；

2. 紅棗洗凈，去核；

3. 枸杞用清水泡發；

4. 將黑芝麻、核桃仁、紅棗、枸杞放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉小火慢燉1小時即可。

二、杜仲牛尾湯

杜仲牛尾湯是一道具有補腎壯腰、強筋骨、補氣血的藥膳湯。主要原料有杜仲、牛尾、黨參、黃芪、紅棗等。

制作方法：

1. 牛尾洗凈，切成段，焯水去腥；

2. 黨參、黃芪、紅棗洗凈，備用；

3. 將牛尾、黨參、黃芪、紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉小火慢燉3小時，待牛尾燉至酥爛即可。

三、枸杞羊腰湯

枸杞羊腰湯是一道具有補腎壯腰、溫中散寒、益腎填精的藥膳湯。主要原料有枸杞、羊腰、黨參、黃芪、紅棗等。

制作方法：

1. 羊腰洗凈，切成片，焯水去腥；

2. 黨參、黃芪、紅棗洗凈，備用；

3. 將羊腰、黨參、黃芪、紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉小火慢燉2小時，待羊腰燉至酥爛即可。

四、鹿角膠雞湯

鹿角膠雞湯是一道具有補腎壯腰、養血安神、強筋骨的藥膳湯。主要原料有鹿角膠、雞肉、黨參、黃芪、紅棗等。

制作方法：

1. 雞肉洗凈，切塊，焯水去腥；

2. 黨參、黃芪、紅棗洗凈，備用；

3. 將雞肉、黨參、黃芪、紅棗放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉小火慢燉2小時；

4. 待雞肉燉至酥爛時，加入鹿角膠，繼續燉至鹿角膠完全溶解即可。

總結：

以上就是幾款具有補腎氣的藥膳湯，它們不僅美味可口，而且具有很好的養生功效。在日常生活中，我們可以根據自己的體質和口味，選擇適合自己的藥膳湯進行食用。當然，養生并非一朝一夕之事，關鍵在于堅持。讓我們從現在開始，關注自己的身體健康，用心去品味這些美味的藥膳湯，讓我們的生活更加美好！