【原創】中醫養生之道：揭秘嬰兒過敏的食療方呵護寶寶健康成長

隨著社會的發展，人們的生活水平不斷提高，嬰幼兒的營養問題也日益受到關注。然而，在這個物質豐富的時代，嬰幼兒過敏問題卻日益嚴重。據相關數據顯示，我國嬰幼兒過敏發病率逐年上升。那么，面對嬰兒過敏，中醫是如何推薦食補的呢本文將為您揭秘中醫治療嬰兒過敏的食療方，幫助寶寶健康成長。

一、中醫對嬰兒過敏的認識

中醫認為，嬰兒過敏是由于寶寶體質虛弱，外邪侵襲所致。外邪主要包括風邪、濕邪、熱邪等，這些邪氣侵襲人體，導致臟腑功能失調，從而引發過敏癥狀。中醫治療嬰兒過敏，注重調理體質，增強寶寶抵抗力，以達到標本兼治的效果。

二、中醫推薦嬰兒過敏的食療方

1. 蓮子百合粥

蓮子性平、味甘，具有養心安神、健脾止瀉的功效；百合性微寒、味甘，具有潤肺止咳、清心安神的功效。二者搭配，可增強寶寶免疫力，緩解過敏癥狀。

材料：蓮子30克，百合20克，大米100克。

做法：將蓮子、百合洗凈，與大米一同放入鍋中，加適量水，煮至粥熟即可。

2. 山藥燉雞肉

山藥性平、味甘，具有健脾養胃、補肺益腎的功效；雞肉性溫、味甘，具有溫中補脾、益氣養血的功效。二者搭配，可增強寶寶體質，改善過敏癥狀。

材料：山藥100克，雞肉200克，姜片適量。

做法：將雞肉洗凈，切塊，與山藥、姜片一同放入鍋中，加適量水，燉煮至雞肉熟透即可。

3. 薏苡仁南瓜湯

薏苡仁性涼、味甘，具有健脾利濕、清熱解毒的功效；南瓜性溫、味甘，具有補中益氣、消炎止痛的功效。二者搭配，可增強寶寶抵抗力，緩解過敏癥狀。

材料：薏苡仁50克，南瓜100克，清水適量。

做法：將薏苡仁、南瓜洗凈，放入鍋中，加適量水，煮至南瓜熟透即可。

4. 枸杞子燉羊肉

枸杞子性平、味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功效；羊肉性溫、味甘，具有溫中補虛、益腎養血的功效。二者搭配，可增強寶寶體質，改善過敏癥狀。

材料：枸杞子15克，羊肉200克，姜片適量。

做法：將羊肉洗凈，切塊，與枸杞子、姜片一同放入鍋中，加適量水，燉煮至羊肉熟透即可。

三、注意事項

1. 食療方僅供參考，具體使用請遵醫囑。

2. 寶寶過敏期間，應避免食用刺激性食物，如辛辣、油膩、海鮮等。

3. 注意寶寶飲食衛生，避免因食物不潔導致的過敏。

4. 增強寶寶體質，提高免疫力，是預防和治療過敏的關鍵。

總之，中醫治療嬰兒過敏，注重調理體質，通過食療方來增強寶寶抵抗力。家長們可以根據以上食療方，為寶寶制定合理的飲食計劃，幫助寶寶健康成長。同時，還要注意日常護理，預防過敏癥狀的發生。