【原創】針灸緩解肘關節屈伸不便：揭秘特效穴位及操作方法

隨著生活節奏的加快，現代人肩頸、肘關節等部位的不適問題日益凸顯。其中，肘關節屈伸不便給許多患者帶來了極大的困擾。今天，我們就來為大家揭秘緩解肘關節屈伸不便的特效針灸穴位及其操作方法。

一、肘關節屈伸不便的成因

肘關節屈伸不便的成因有多種，主要包括以下幾種：

1. 肘關節損傷：如扭傷、挫傷等，導致關節軟組織受損，引起疼痛和活動受限。

2. 骨質增生：隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸磨損，導致骨質增生，壓迫神經和血管，引起疼痛。

3. 關節炎：如風濕性關節炎、類風濕性關節炎等，關節滑膜炎癥導致關節疼痛和活動受限。

4. 神經病變：如尺神經、橈神經等受損，引起肘關節屈伸不便。

二、緩解肘關節屈伸不便的特效針灸穴位

1. 阿是穴：位于肘關節內側，當肘橫紋中點。阿是穴具有疏通經絡、活血化瘀、消腫止痛的作用。

2. 曲池穴：位于肘橫紋外側端，當屈肘時，肘橫紋外側端與肱骨外上髁之間的凹陷中。曲池穴具有清熱解毒、消腫止痛、調和氣血的作用。

3. 魚際穴：位于手背部，當第1掌骨基底掌側，赤白肉際處。魚際穴具有清熱解毒、活血化瘀、通絡止痛的作用。

4. 手三里穴：位于前臂前側，當肘橫紋下2寸，肱橈肌腱外側。手三里穴具有活血化瘀、疏通經絡、消腫止痛的作用。

5. 肘髕穴：位于肘橫紋中點，當肱二頭肌腱與肱肌腱之間。肘髕穴具有活血化瘀、消腫止痛、調和氣血的作用。

三、針灸操作方法

1. 選取合適的穴位，用75%酒精棉球消毒。

2. 取1寸毫針，快速刺入穴位，深度約0.5-1寸。

3. 行針得氣后，采用捻轉、提插等手法，使針感向患側放射，持續約1-3分鐘。

4. 針刺完畢后，用消毒棉球按壓針孔，防止出血。

5. 每日針灸1次，10次為一個療程。

四、注意事項

1. 針灸治療期間，患者應避免過度勞累，注意休息。

2. 針灸治療期間，患者應保持良好的飲食習慣，避免辛辣、油膩食物。

3. 針灸治療期間，如有發熱、感染等不適癥狀，應及時就醫。

4. 針灸治療期間，患者應保持心情舒暢，避免情緒波動。

通過以上方法，相信您已經對緩解肘關節屈伸不便的特效針灸穴位及操作方法有了詳細了解。在日常生活中，我們還需注意保護關節，避免損傷，保持良好的生活習慣，從而降低肘關節屈伸不便的發生率。祝您身體健康！