【原創】小兒推拿五大經典手法：呵護寶寶健康成長

隨著社會的發展，人們對兒童健康的關注日益增加。小兒推拿作為一種非藥物、無創傷的綠色療法，越來越受到家長們的青睞。小兒推拿通過特定的手法作用于小兒體表的特定部位，以達到調整陰陽、疏通經絡、調和臟腑、增強體質的效果。本文將為您詳細介紹小兒推拿的五大經典手法，幫助寶寶健康成長。

一、揉法

揉法是小兒推拿中最基本、最常用的手法之一。它通過手指或手掌在寶寶體表進行旋轉揉動，以達到調和氣血、疏通經絡的目的。

1. 揉腹部：用拇指或手掌在寶寶腹部順時針揉動，每次2-3分鐘，可促進寶寶消化吸收，緩解腹瀉、便秘等癥狀。

2. 揉背部：用拇指或手掌在寶寶背部從上至下、從內至外進行揉動，每次2-3分鐘，可緩解寶寶感冒、咳嗽等癥狀。

3. 揉四肢：用拇指或手掌在寶寶四肢從上至下、從內至外進行揉動，每次2-3分鐘，可增強寶寶四肢力量，預防感冒。

二、推法

推法是用手指或手掌在寶寶體表進行直線推動，具有調和陰陽、疏通經絡的作用。

1. 推攢竹：用拇指或中指在寶寶眉心攢竹穴處進行直線推動，每次2-3分鐘，可緩解寶寶頭痛、感冒等癥狀。

2. 推脊：用拇指或手掌在寶寶脊柱兩側從上至下進行直線推動，每次2-3分鐘，可增強寶寶免疫力，預防感冒。

3. 推揉足三里：用拇指或手掌在寶寶足三里穴處進行直線推動，每次2-3分鐘，可增強寶寶脾胃功能，改善消化不良。

三、按法

按法是用拇指或手掌在寶寶體表進行按壓，具有調和氣血、疏通經絡的作用。

1. 按百會：用拇指或手掌在寶寶百會穴處進行按壓，每次2-3分鐘，可緩解寶寶頭痛、頭暈等癥狀。

2. 按涌泉：用拇指或手掌在寶寶涌泉穴處進行按壓，每次2-3分鐘，可緩解寶寶便秘、腹瀉等癥狀。

3. 按內關：用拇指或手掌在寶寶內關穴處進行按壓，每次2-3分鐘，可緩解寶寶胸悶、心慌等癥狀。

四、擦法

擦法是用手指或手掌在寶寶體表進行摩擦，具有調和氣血、疏通經絡的作用。

1. 擦背部：用手指或手掌在寶寶背部進行摩擦，每次2-3分鐘，可緩解寶寶感冒、咳嗽等癥狀。

2. 擦腹部：用手指或手掌在寶寶腹部進行摩擦，每次2-3分鐘，可促進寶寶消化吸收，緩解腹瀉、便秘等癥狀。

3. 擦四肢：用手指或手掌在寶寶四肢進行摩擦，每次2-3分鐘，可增強寶寶四肢力量，預防感冒。

五、捏法

捏法是用拇指和食指在寶寶體表進行捏拿，具有調和氣血、疏通經絡的作用。

1. 捏脊：用拇指和食指在寶寶脊柱兩側進行捏拿，每次2-3分鐘，可增強寶寶免疫力，預防感冒。

2. 捏足三里：用拇指和食指在寶寶足三里穴處進行捏拿，每次2-3分鐘，可增強寶寶脾胃功能，改善消化不良。

3. 捏四肢：用拇指和食指在寶寶四肢進行捏拿，每次2-3分鐘，可增強寶寶四肢力量，預防感冒。

總之，小兒推拿作為一種綠色療法，對寶寶的健康成長具有很好的促進作用。家長們在日常生活中，可以適當學習一些小兒推拿手法，為寶寶提供更好的關愛。但需要注意的是，小兒推拿需要專業人員進行操作，家長們在操作過程中要遵循醫囑，避免造成不必要的傷害。