【原創】小兒推拿肺系病證基本方：中醫智慧呵護寶寶健康成長

一、引言

小兒推拿作為我國傳統醫學的重要組成部分，在預防和治療小兒肺系病證方面具有顯著療效。肺系病證，如感冒、咳嗽、哮喘等，是小兒常見病、多發病。本文將圍繞小兒推拿肺系病證的基本方展開論述，為廣大家長提供一份中醫育兒寶典。

二、小兒推拿肺系病證的基本方

1. 按摩穴位

（1）天突穴：位于胸部正中，兩乳頭連線中點。用拇指或中指按揉，每次1-3分鐘。

（2）肺俞穴：位于背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。用拇指或中指按揉，每次1-3分鐘。

（3）風池穴：位于頸部，胸鎖乳突肌與斜方肌之間。用拇指或中指按揉，每次1-3分鐘。

（4）曲池穴：位于肘部，屈肘時肘橫紋外側端。用拇指或中指按揉，每次1-3分鐘。

2. 拿捏筋骨

（1）拿捏肩井穴：位于肩部，當大椎穴與肩峰連線中點。用拇指和食指相對拿捏，每次1-3分鐘。

（2）拿捏尺澤穴：位于肘部，肘橫紋上，肱二頭肌腱外側。用拇指和食指相對拿捏，每次1-3分鐘。

3. 摩擦背部

用掌根或拇指指腹在背部自上而下摩擦，每次1-3分鐘。

4. 推拿腹部

用拇指或中指指腹在腹部順時針方向推拿，每次1-3分鐘。

三、小兒推拿肺系病證的基本方注意事項

1. 推拿時，手法要輕柔，避免用力過猛。

2. 按摩穴位時，找準穴位，按揉力度適中。

3. 推拿過程中，觀察寶寶的神情和反應，如有不適，應立即停止。

4. 推拿時間：每次推拿時間為10-15分鐘，每天1-2次。

5. 推拿后，注意保暖，避免寶寶受涼。

四、總結

小兒推拿肺系病證的基本方，通過按摩穴位、拿捏筋骨、摩擦背部和推拿腹部等方法，達到調理肺氣、止咳平喘、提高免疫力等效果。家長們可以嘗試運用這些方法，為寶寶的健康成長保駕護航。當然，在具體操作過程中，還需根據寶寶的具體病情和體質進行調整。如有疑問，請咨詢專業中醫師。愿寶寶健康成長，遠離疾病困擾！