【原創】武鳴區中醫院腸胃科專家解讀腸胃健康：防治結合守護您的消化系統

隨著社會節奏的加快，人們的生活壓力逐漸增大，腸胃疾病的發生率也在逐年上升。為了提高人們對腸胃健康的重視，武鳴區中醫院腸胃科專家為大家帶來了腸胃健康的相關知識，教您如何預防和治療腸胃疾病。

一、腸胃疾病的高發原因

1. 飲食不當：暴飲暴食、飲食不規律、過度節食、偏食等不良飲食習慣，容易導致腸胃功能紊亂。

2. 生活壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態，容易引發腸胃疾病。

3. 環境污染：空氣質量、水質等環境因素，對腸胃健康造成一定影響。

4. 藥物因素：長期使用抗生素、消炎藥等，容易破壞腸胃菌群平衡。

二、腸胃疾病的常見癥狀

1. 腹瀉：排便次數增多，糞便稀薄，甚至水樣便。

2. 便秘：排便困難，糞便干硬。

3. 腹脹：腹部持續脹痛，排氣不暢。

4. 腹痛：腹部出現陣發性或持續性疼痛。

5. 胃酸過多：胃酸過多導致胃痛、反酸、燒心等癥狀。

三、腸胃疾病的預防和治療

1. 飲食調理：保持飲食規律，合理搭配膳食，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等。避免過多油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。

2. 適量運動：加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。運動有助于促進腸胃蠕動，預防便秘。

3. 保持良好心態：學會調節情緒，避免過度緊張、焦慮。

4. 定期體檢：定期進行腸胃健康檢查，早期發現并治療疾病。

5. 及時就醫：出現腸胃不適癥狀時，應及時就醫，避免病情惡化。

6. 藥物治療：根據醫生建議，合理使用藥物治療，如益生菌、胃黏膜保護劑、抗酸藥等。

四、腸胃疾病的治療誤區

1. 盲目使用抗生素：抗生素并非萬能藥，濫用抗生素會導致腸胃菌群失衡，加重病情。

2. 過度依賴止痛藥：止痛藥只能暫時緩解疼痛，不能根治病因，長期使用可能產生依賴性。

3. 腸胃疾病治愈后忽視保養：腸胃疾病治愈后，仍需保持良好的生活習慣，預防復發。

總之，腸胃健康關乎著人們的日常生活質量。武鳴區中醫院腸胃科專家提醒大家，要重視腸胃健康，養成良好的生活習慣，預防和治療腸胃疾病。同時，如有腸胃不適癥狀，應及時就醫，切勿盲目自行用藥。讓我們共同守護消化系統健康，享受美好人生！