【原創】身體虛弱這些藥茶助你恢復元氣

導語：隨著生活節奏的加快，人們的生活壓力也越來越大，很多朋友都出現了身體虛弱的情況。那么，身體虛弱喝什么藥茶好呢本文將為大家推薦幾種適合身體虛弱的藥茶，助你恢復元氣！

一、黨參紅棗茶

黨參紅棗茶具有很好的補氣養血、健脾養胃的功效。黨參性溫，味甘，能補中益氣，紅棗性溫，味甘，具有養血安神的功效。兩者搭配，非常適合身體虛弱、氣血不足的人群飲用。

【材料】黨參10克，紅棗5顆，紅茶3克。

【做法】將黨參、紅棗洗凈，紅棗去核，與紅茶一同放入茶壺中，加入適量開水，悶泡5分鐘，即可飲用。

二、黃芪枸杞茶

黃芪枸杞茶具有很好的補氣養血、明目益智的功效。黃芪性溫，味甘，具有補氣固表、利水消腫的功效；枸杞子性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功效。這款茶適合長期用眼、身體虛弱的人群飲用。

【材料】黃芪10克，枸杞子10克。

【做法】將黃芪、枸杞子洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火燒開后轉小火煮30分鐘，濾取湯汁，即可飲用。

三、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶具有很好的補心脾、養血安神的功效。桂圓性溫，味甘，具有補心脾、益氣血的功效；紅棗性溫，味甘，具有養血安神的功效。這款茶適合心脾兩虛、失眠多夢的人群飲用。

【材料】桂圓肉10克，紅棗5顆，紅茶3克。

【做法】將桂圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核，與紅茶一同放入茶壺中，加入適量開水，悶泡5分鐘，即可飲用。

四、蜂蜜檸檬茶

蜂蜜檸檬茶具有很好的潤肺止咳、生津止渴的功效。蜂蜜性平，味甘，具有潤肺止咳、生津止渴的功效；檸檬性微寒，味酸，具有清熱解毒、生津止渴的功效。這款茶適合咳嗽、喉嚨痛、身體虛弱的人群飲用。

【材料】蜂蜜20克，檸檬1個，紅茶3克。

【做法】將檸檬洗凈，切片，與紅茶一同放入茶壺中，加入適量開水，悶泡5分鐘，濾取湯汁，加入蜂蜜攪拌均勻，即可飲用。

總結：身體虛弱的朋友可以通過飲用這些藥茶來恢復元氣。在日常生活中，我們還應注意飲食健康、保持良好的作息習慣，才能更好地呵護身體健康。祝大家身體健康，元氣滿滿！