【原創】點品集藥膳雞爪:養生滋補美味可口的家常滋補佳肴
隨著生活節奏的加快,人們越來越注重健康養生。藥膳雞爪作為一道傳統的滋補美食,憑借其獨特的口感和豐富的營養價值,逐漸成為了餐桌上的一道亮麗風景。今天,就讓我們一起走進點品集藥膳雞爪的世界,感受這道美味滋補佳肴的獨特魅力。
一、點品集藥膳雞爪的做法
1. 準備材料
雞爪500克,黨參10克,黃芪10克,枸杞子10克,紅棗5顆,生姜適量,料酒適量,鹽適量,生抽適量,老抽適量,冰糖適量。
2. 藥材處理
將黨參、黃芪、枸杞子、紅棗洗凈,黨參、黃芪、枸杞子用冷水泡軟,紅棗去核。
3. 雞爪處理
雞爪洗凈,剪去指甲,放入開水中焯水,去除血水和雜質,撈出備用。
4. 燉煮
鍋中加入適量清水,放入黨參、黃芪、枸杞子、紅棗、生姜、料酒,大火燒開后轉小火燉煮30分鐘。
5. 調味
將燉煮好的藥膳湯過濾,留下藥膳湯。鍋中加入適量油,放入雞爪翻炒至表面微黃,加入藥膳湯、鹽、生抽、老抽、冰糖,大火燒開后轉小火燉煮30分鐘。
6. 收汁
待雞爪燉煮至入味,湯汁濃稠時,開大火收汁,使雞爪表面呈現出金黃色。
二、點品集藥膳雞爪的營養價值
1. 滋陰補血:黨參、黃芪具有補氣養血的作用,枸杞子、紅棗具有滋陰補血的功效,適合血虛體質的人群食用。
2. 健脾養胃:生姜具有溫中散寒、健脾養胃的作用,對于脾胃虛寒、食欲不振的人具有很好的食療效果。
3. 增強免疫力:黨參、黃芪、枸杞子具有增強免疫力的作用,對于提高身體抵抗力、預防感冒等疾病有很好的幫助。
4. 美容養顏:雞爪富含膠原蛋白,具有美容養顏、延緩衰老的作用,是女性美容養顏的佳品。
三、點品集藥膳雞爪的食用方法
1. 熱食:燉煮好的藥膳雞爪,趁熱食用,口感鮮美,營養更易吸收。
2. 冷藏:燉煮好的藥膳雞爪,可冷藏保存,食用時取出加熱即可。
3. 醬料搭配:可搭配蒜泥、辣椒醬、芥末醬等醬料,增加口感。
總之,點品集藥膳雞爪是一道集養生、美味于一身的佳肴。在忙碌的生活中,不妨為自己和家人準備一道藥膳雞爪,享受美味與健康的同時,也為身體注入滿滿的活力。
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