【原創】大連中醫院糖尿病科專家詳解糖尿病防治與健康管理之道

近年來，隨著我國社會經濟的快速發展，人們生活方式和飲食習慣的改變，糖尿病的發病率逐年上升，已成為嚴重影響人民群眾健康的重大公共衛生問題。為了幫助廣大糖尿病患者了解疾病、防治疾病，大連中醫院糖尿病科專家特此為廣大讀者詳解糖尿病防治與健康管理之道。

一、糖尿病的病因與危害

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要表現為血糖升高。病因主要包括遺傳、環境、生活習慣等因素。糖尿病不僅會導致視力、腎臟、心血管、神經系統等多個器官的損傷，還會引發酮癥酸中毒、糖尿病足等嚴重并發癥，嚴重威脅患者生命安全。

二、糖尿病的防治方法

1. 生活方式干預

（1）合理膳食：糖尿病患者應遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則。主食以全谷物、雜糧為主，適量攝入優質蛋白質，如魚、瘦肉、豆制品等。多吃新鮮蔬菜和水果，限制高糖、高鹽、高脂食物的攝入。

（2）規律運動：每周至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、慢跑、游泳等。運動可提高胰島素敏感性，降低血糖。

（3）戒煙限酒：吸煙和過量飲酒可加重糖尿病病情，增加并發癥風險。

2. 藥物治療

（1）口服降糖藥：根據患者病情和個體差異，選擇合適的口服降糖藥物，如二甲雙胍、磺脲類、胰島素增敏劑等。

（2）胰島素治療：對于2型糖尿病晚期或1型糖尿病患者，可能需要胰島素治療。

3. 監測與評估

（1）血糖監測：糖尿病患者需定期監測血糖，了解病情變化，調整治療方案。

（2）并發癥篩查：定期進行眼底檢查、心電圖、腎功能等檢查，及早發現并發癥。

三、糖尿病健康管理

1. 建立健康檔案：記錄患者的病情、治療方案、血糖監測結果等，便于醫生進行病情評估和調整治療方案。

2. 心理疏導：糖尿病是一種慢性疾病，患者容易產生焦慮、抑郁等心理問題。家屬和醫生應給予患者足夠的關愛和支持，幫助患者樹立戰勝疾病的信心。

3. 定期隨訪：糖尿病患者需定期到糖尿病科就診，接受專業醫生的指導，調整治療方案。

總之，糖尿病是一種慢性疾病，需要患者、家屬和醫生共同努力，才能有效控制病情，降低并發癥風險。大連中醫院糖尿病科專家提醒廣大糖尿病患者，要重視生活方式干預，積極配合醫生治療，定期監測血糖，做好健康管理，共同抗擊糖尿病。