【原創】傳承國醫智慧成都老中醫毛開奇講述中醫養生之道

在成都這座古老而充滿活力的城市里，有一位備受尊敬的老中醫——毛開奇。他從事中醫事業已有半個世紀，憑借豐富的臨床經驗和深厚的醫學造詣，毛老成為成都乃至全國中醫界的佼佼者。今天，讓我們走進毛老的生活，傾聽他講述中醫養生之道。

一、毛開奇的中醫人生

毛開奇，1928年出生于四川省成都市。自幼跟隨父親學習中醫，深受中醫文化的熏陶。1949年，毛老考入成都中醫學校，系統學習了中醫理論、診斷、治療等知識。畢業后，他毅然投身于中醫事業，致力于為廣大患者解除病痛。

半個世紀以來，毛老始終堅守在中醫臨床一線，積累了豐富的診療經驗。他擅長治療內科、兒科、婦科等疾病，尤其對感冒、咳嗽、腹瀉等常見病有獨到的見解。毛老認為，中醫治療注重辨證施治，強調個體化治療，這樣才能達到理想的治療效果。

二、中醫養生之道

毛老認為，養生是中醫學的重要組成部分，也是中醫治療疾病的重要手段。以下是他總結的中醫養生之道：

1. 飲食養生

中醫強調“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”，即飲食要均衡，多吃五谷雜糧，適量攝入水果、肉類和蔬菜。毛老建議，日常飲食宜清淡，避免過食辛辣、油膩、生冷等食物，以免傷及脾胃。

2. 起居有常

中醫認為，人體與自然息息相關，因此要保持良好的作息規律。毛老建議，早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜。同時，要順應四時氣候變化，適時增減衣物，以防感冒。

3. 心態平和

中醫認為，情志不暢是導致疾病的重要原因。毛老強調，要保持心態平和，避免過度焦慮、抑郁等情緒。在日常生活中，要學會調整心態，保持樂觀、豁達。

4. 運動養生

中醫提倡“動則不衰”，適量的運動有助于身體健康。毛老建議，可以選擇太極拳、八段錦等傳統養生功法，以及散步、慢跑等有氧運動，增強體質，提高免疫力。

5. 中藥養生

中藥是中醫治療的重要手段，也是養生保健的重要途徑。毛老建議，可以根據個人體質和需求，選用合適的中藥進行調理。如：黃芪、枸杞、紅棗等具有補氣養血、強身健體的功效。

三、毛開奇的傳承與貢獻

毛老在半個世紀的中醫生涯中，不僅治愈了無數患者，還培養了一大批中醫人才。他提倡“傳承與創新”，將中醫學理論與臨床實踐相結合，為中醫事業的發展做出了巨大貢獻。

如今，毛老雖已年邁，但仍關心著中醫事業的傳承與發展。他希望更多年輕人能夠投身于中醫事業，將中醫學發揚光大，為人類健康事業作出貢獻。

總之，成都老中醫毛開奇是一位值得尊敬的中醫專家。他用自己的實踐，詮釋了中醫養生之道，為我國中醫事業的發展做出了巨大貢獻。讓我們向毛老致敬，傳承中醫智慧，為人類健康事業貢獻自己的力量。