初期風濕類風濕的保健篇 風濕免疫病夏天調理方法

患上風濕病后，患者在生活中一定要注意做好保健工作，不但能夠減輕患者的痛苦，還能夠協助患者的治療，使治療達到更好的效果。專家指出，患者在生活中進行保健工作的目的就是減輕不適癥狀，可以從以下四個方面著手。

1、風濕患者在生活中最重要的一個保健方法就是要注意防寒保暖。風濕病是全身性、系統性和彌漫性疾病，90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的風 濕。陰冷天氣易造成人體免疫力下降，關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，風濕患者在進行戶外活動時必然要按照天氣情況增減衣服，陰冷的地方盡量少去。

2、在生活中一些感染疾病會加深風濕的病情，所以風濕患者要在平時積極防治這些感染疾病。預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是風濕的保健方法之一。流感等感染性疾病會使人體的免疫力大幅度下降，導致風濕病出現或復發。有關節病的風濕患者在陰冷天氣里更要注意預防流感，流感發生時盡量不要往人群聚 集的地方去，防止受寒受涼引發或加深風濕病。

3、做好日常保健來輔助風濕的治療還需要從一些生活細節入手，在日常生活中風濕患者洗漱最好用溫水，晚間洗腳時，熱水應能浸及踝關節以上，時間在15 分鐘左右，可以促進下肢的血液循環。風濕的保健同樣要注意堅持鍛煉身體，以增強體質，提高抗病能力，散步、打太極拳、氣功、廣播體操等都是很好的運動。

患者在生活中要注意的最重要的項目就是保暖，盡量避開陰涼的區域，注意根據天氣的變化增減衣物，另外每天晚上應該用溫水對關節進行侵泡，一定要選擇良好的運動方法。