吹空調喉嚨痛是怎么回事 空調房睡覺喉嚨痛

喉嚨痛，這是很多人都是知道的，不是那么的好受，感覺整個人都是不好的，那么長時間在停留在空調房間，室內空氣不流通，或者是空調長期沒有清洗，會積累很多灰塵和細菌，這樣空氣中的細菌被吸入呼吸道可會人體造成刺激，引起喉嚨疼痛;空調房里喉嚨痛怎么辦?

1、建議服藥感冒清熱顆粒和板蘭根來治療配合純中藥止咳糖漿止咳，，多喝開水，注意休息。 飲食要清淡一些，平時多喝水，避免食用刺激性大的，油膩性大的食物，這樣對身體恢復是非常有好處的。

2、自制薄荷汁緩解喉嚨痛

材料：一小撮薄荷葉、生姜、橘子。

做法：將薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入開水后立即飲用。

功效：薄荷可以有效減輕喉嚨的疼痛癥狀，橘子中含有豐富維生素C,可增強機體免疫系統。而生姜是天然的抗炎食材，因此混合在一起吃可以有效的改善吹空調喉嚨疼痛的癥狀。

3、蒜頭湯

將一把蒜頭磨成泥狀，再加入適量砂糖，用燒沸的開始沖泡后熱服。有用蒜頭中有抑制溶鏈菌或者鏈球菌等細菌的繁殖作用，并且可以治療喉嚨腫脹疼痛的作用。吹空調喉嚨疼時候立即喝上幾杯效果顯著。

4、馬鈴薯外敷

將馬鈴薯磨成泥狀后在慢慢加入面粉、姜汁后攪拌均勻，攪拌后涂抹在紗布上，在外敷于喉嚨處，可以有效減輕喉嚨疼痛的癥狀，但是需要注意的是，馬鈴薯的汁液一站到衣服上會形成污點，很難去除。