椎動脈頸椎病怎么預防復發 脊髓型頸椎病手術后會復發嗎

頸椎病在現代社會中很常見，特別是白領人群，因為需要長時間坐在工位上辦公，而頸椎長時間無法得到休息，就很容易誘發頸椎病，由于很多人在頸椎病發病初期時常常不會在意，所以病情發展到比較嚴重的程度時，就需要通過手術來解除病痛，然而術后若是不做好預防和護理工作，頸椎病還是會再次復發的，所以大家想知道怎樣預防頸椎病手術后復發?接下來就給大家詳細說說此問題。

枕頭的舒適程度與頸椎的健康密切相關，很多人認為柔軟的枕頭躺起來很舒服，所以有益于頸椎健康，殊不知，枕頭過軟會嚴重影響頸椎的健康，所以建議患者選擇軟硬度適中的枕頭，蕎麥皮枕頭就是非常不錯的選擇，此外要注意睡覺時切忌長時間保持同一個姿勢。

不良的坐姿是誘發頸椎的關鍵所在，患者在術后要盡量避免長時間久坐不起，工作之余要適當的起來活動一下，可以按順時針或逆時針方向晃動頸部，這樣有助于緩解頸部疲勞，還可以練習聳肩動作，這樣可以緩解頸肩肌肉的緊張度，進而達到放松頸肩的目的。

術后一段時間后，患者每天可以用手掌輕輕搓頸部，這樣可以促進頸部血液循環，進而避免頸椎病再次發生。夏季時要避免頸部直接對著空調或風扇吹，天冷時要特別注意頸部的保暖，更要遠離寒冷潮濕的環境，這樣才能防止頸椎病再次來襲。

怎樣預防頸椎病手術后復發相信大家已經了解一二，其實想預防頸椎病很簡單，保持良好的睡姿和坐姿，適當的活動頸部，就能大大降低本病的復發率。特別是白領朋友，更要注意勞逸結合，加強頸部護理，這樣才能避免再一次被頸椎病所糾纏上。