創傷性髕骨軟化和勞損性髕骨軟化 髕骨軟化怎么治療才是最佳

在平時的生活中，要注意經常鍛煉身體，以肌肉力量鍛煉為主，經常運動可以起到預防髕骨軟化癥的作用。當患了髕骨軟化癥以后就會出現多種癥狀，給生活帶來很大影響，會引起軟骨退變性改變、軟骨面變得粗糙、表面失去光澤;重者軟骨會脫落、骨質會暴露。

髕骨軟化癥的治療并不是所有髕骨軟化癥患者都要進行治療，患者有自行自愈的只需要保守治療，如髕軟骨方世貼就可以。

治療髕骨軟化癥主要分三部：肌肉力量的鍛煉、物理治療和藥物治療。年輕患者可將藥物治療這一部放在最后，可先通過肌肉力量鍛煉和物理治療能夠恢復的就不用藥物治療了。即便用藥也是首選外用藥或是口服藥物，口服藥物如果沒有效，可以考慮用關節注射。當長時間治療沒有效果時就可考慮手術治療，但要根據發病原因來考慮合適的手術方式。藥物治療以止痛為主。

髕骨軟化癥初期只要肢體鍛煉，不要用輔助藥物。而肢體鍛煉主要以股四頭肌訓練為主，可等長收縮、也可靜蹲訓練，自己喜好即可，無固定模式。靜蹲訓練類似扎馬步，患者可以背靠墻，雙腳和雙膝與肩同一寬度，腳尖向前下蹲到適度角度，重心位于足部自已掌控下蹲深度，下蹲持續時間人與人有差別，蹲到股四頭肌有疲乏感到不能堅持為止。兩次下蹲中間可以休息一分鐘后接著鍛煉第二次。每次進行5至10次鍛煉，每天鍛煉5至10組，可根據鍛煉結果自己適當增加。

綜以上介紹可知，當患上髕骨軟化癥以后，會帶來很多的影響，所以患上了髕骨軟化癥以后一定得引起高度的重視，并及時積極治療。但年輕患者和輕度患者主要是以肌肉力量鍛煉為主進行保守治療。