吃完東西老是打嗝反酸 吃完東西老是打嗝想吐

很多人在吃完飯后有時就會打嗝，相信這是每個人都會有的情況，那么如果你吃完東西后總是會打嗝的話就要注意了這可能會是一種病，吃完東西老是打嗝這是什么病呢？應該怎么辦才好?一起來看看吧！

這種情況考慮是反流性胃炎、慢性胃炎的可能比較大，還是建議有同樣不適的朋友及時就診檢查，查明原因積極治療。這種情況下胃失和降、胃氣上逆，多與日常飲食不注意有關，過多的吃生冷寒涼的食物、辛辣刺激的食物以及油膩油炸等的食物，讓胃腸負擔加重，胃腸蠕動紊亂減弱，要改善飲食消食降氣。

首先要飲食規律，少食多餐或三餐定時定量，雖然理論上是建議這樣的，當然，最好是做到這樣飲食，讓胃腸工作起來更有規律和動力，若是飲食不規律很隨意，要么吃到撐要么餓到心慌，這樣極端的飲食習慣，對胃腸是極大的傷害，胃腸功能紊亂不利于食物的消化，反而讓食物積滯產氣，引起胃脹氣，而且過饑過飽都會刺激胃酸過多分泌，引起胃酸增多，在加上胃腸紊亂和胃氣上逆，胃酸亦會上走引起反酸。所以，多大困難都要克服，好好按時吃飯。

其次，飲食要清淡，別吃那些對胃腸不利的食物，像上面提到的生冷寒涼、油膩油炸、辛辣刺激、高脂肪高熱量高糖高油脂的食物，這些食物不僅加重胃腸負擔消化起來很困難，而且對胃腸刺激蠻大的，尤其是堅硬的、過酸的等的食物刺激胃黏膜甚至引起胃酸過多、潰瘍等都是可能的，所以要忌吃。當然，吃東西的時候不要暴飲暴食，細嚼慢咽更利于消化，同時少嚼口香糖。

再次，很多人會吃一些中成藥或是醫生開的藥物來治療，但是有的人日常吃藥濫吃抗生素類的，就不建議了，這類藥物在殺死有害菌的同時對有益菌也不放過，所以，很容易造成胃腸菌群失調，有益菌減少，胃腸功能肯定受損啊，所以，在控制抗生素的同時，也要及時補充胃腸所需益生菌，從外界補充也可，讓自身有益菌生長繁殖也可，方法很多哦。

最后，建議吃些中和胃酸的食物或藥物，同時建議給自己的胃部做好保暖工作，可以熱敷也可以按摩。當然，適量的運動也能增強胃腸功能以及自身免疫，減少生病的概率。