吃什么水果秋季可以降火去燥 五種水果滋潤寶寶

秋季是一個非常干燥的季節，很多寶寶在這時候都會受到秋燥的影響而出現干燥咳嗽以及便秘的情況。正所謂是藥三分毒，很多家長都更傾向于使用食療的方式來解決因秋燥而引起的各種不良后果。那么各位家長在秋季如何用水果來滋潤“燥寶寶”呢?下面一起來了解一下。

1、多吃鮮梨以潤肺防咳

梨是一種具有清熱生津以及潤燥化痰功效的水果，各位家長可將粳米與梨一同蒸煮，讓孩子食用，以達到清熱生津以及養胃的功效，這對促進寶寶的消化也具有很大的幫助。

2、多吃柚子以健胃消食

柚子是一種營養價值非常高的水果，具有健胃清腸以及補血利便的功效。很多孩子不喜歡吃柚子主要是因為柚子的味道比較苦，各位家長可以將柚子與芒果煮成西米露，讓寶寶食用，這樣不但能增進寶寶的食欲，還達到健胃消食的效果。

3、多吃蘋果以開胃止瀉

受秋燥的影響，不少寶寶在秋季的時候都會出現腹瀉以及食欲不振的情況，此時不妨讓寶寶適量飲用蘋果汁，以達到潤肺止瀉以及開胃通便的效果。

4、多吃楊桃以驅除咽痛

楊桃具有止渴解乏以及除熱利便的功效，可有效治療秋燥引起的風熱咳嗽以及咽喉腫痛等癥狀。由于寶寶的咀嚼能力較差，因此建議各位家長將楊桃做成果泥或果汁喂寶寶食用，以達到驅除咽痛的效果。

綜上所述，相信各位家長都知道在秋季如何用水果來滋潤“燥寶寶”了吧!由于秋季的氣候比較干燥，因此很多寶寶都會出現機體缺水、皮膚干燥、口舌生瘡、便秘以及咽喉腫痛等癥狀。此時各位家長不妨讓孩子在飲食中多吃楊桃、蘋果、柚子以及鮮梨這四種水果以，有效改善各種不適之癥。