吃什么水果清熱解毒去火 吃什么可以清熱解毒去火

很多女性懷孕之后，會發現整個人的脾氣秉性好像發生了變化一樣，特別容易上火生氣，而進一步查明具體引發的原因，這和體內激素水平的變化以及天氣干燥等多方面因素有關系，吃一些清熱解毒去火的食物能達到改善的作用，那么，孕婦吃什么比較好呢？

第一、苦瓜

苦瓜是夏季非常不錯的水果，清暑熱去內火，能夠改善煩躁情緒等，苦瓜可以涼拌著吃，清炒著吃，還可以煲湯，盡量保持苦瓜原有的青色，能夠達到更好的去火效果。

第二、大豆

大豆當中的蛋白質等含量非常的豐富，另外還有可溶性纖維能夠達到排毒通便等方面的作用，孕婦在平時的生活當中可以多吃豆腐，多喝豆漿等。

第三、牛奶

在很多人看來，喝牛奶可能會導致上火，引起煩躁加重，事實上并非如此，牛奶能夠達到解熱毒、去肝火方面的作用，孕婦可以每天喝上一兩杯牛奶，尤其是在晚上臨睡之前能讓鈣質得到更好的吸收。

第四、西紅柿

西紅柿營養價值豐富，可以在每一天早晨吃一個西紅柿，能達到補充維生素c需求的效果，而且西紅柿還能達到清熱去火的作用。

第五、草莓

草莓味道非常的不錯，而且還具有一定的藥用價值，能清暑熱，除煩躁等。

第六、西瓜

西瓜具有敗火的作用，同時其中含有豐富的鉀鹽能夠彌補人體鉀鹽缺乏，不過西瓜打開之后應該盡快吃完，在冰箱當中也不要存放過久，盡量不要吃冰鎮的西瓜。

孕婦體內火氣重有毒素的時候，通過選擇合適的食物，能達到去火清熱解毒等方面的效果，上面介紹的這些食物，可以根據孕婦的身體狀況有選擇性的去攝入一些，如果孕婦體內的火氣比較重，必要的時候也應該在專業醫生的指導下，服用一些去火清熱解毒的藥物。