產后氣血虧虛和產后風濕區別在哪 產后氣血兩虛視物模糊是怎么回事

氣血兩虛指的是氣虛和血虛，在產后的女性當中是比較常見的現象，氣血兩虛可導致臟腑功能的減退，從而引起早衰，所以，產后氣血虧虛要注意及時調治，最簡單安全而又不影響哺乳的調理法就是藥膳食療，下面，來看看有哪些食療可調治產后氣血兩虛的。

豬蹄粥：豬蹄 ，通草 ，漏蘆、炮山甲、王不留行 ，大米 ，蔥白 ，各適量，先把蹄洗凈煎濃汁;其它藥加水煎取汁，然后濃汗和藥汁合并一起加大米一起煮為稀粥，快熟時加入蔥白即可溫服服食，有 通乳汁、利血脈的作用，不只可補血，以fgf產后無乳或乳汁不通等更有明顯功效。

花生粥：花生仁 ，大米 ，冰糖，各適量，先把花生洗凈 搗碎，然后和大米一起煮粥，快熟時加入冰糖即可，有養血通乳、健脾開胃的作用。

參術芪米粥：黨參 ，白術 ，黃芪，各適量，加水煎取汁液后加粳米一起煮粥，一天一劑，可補氣健脾，對產后氣虛適宜。

火腿豆腐湯：雞蛋、豆腐、火腿、排骨，各適量，先把雞蛋打入碗中加入水調勻，再放火腿以及排骨豆腐一起放到蒸籠里面蒸熟即可服食。

紅棗黃芪煮湯：可補氣血。 枸杞、紅棗、黃芪，各適量，泡茶喝，或是用黃芪燉雞，也可補氣血，同時還可滋潤肝腎，明目。

除藥膳食療調理外，氣血兩虛的寶媽產后也要注意在飲食上多吃一些補血補氣的食物，多吃蔬果，注意補鈣補鐵，適當吃一些奶制品及豆制品，注意營養的增加，同時避免過度勞累，避免是不要熬夜，否則對產后身體的康復會造成不利影響。

上面就是一些調治產后氣血兩虛的食療，產后的新媽媽一定要注意及時調養好自己的身體，以讓身體更快得到恢復，氣血虛如不及時調治，對健康影響是很大的，同時也會影響到哺乳，所以產后氣血虛的寶媽可以通過上面的一些補氣血的食療方來調治，同時注意休息。