腸胃炎可以吃益生菌調理嗎 腸胃炎發作可以吃益生菌調理嗎

腸胃炎應該怎么預防?可食用益生菌!腸胃炎相信很多人都遇到過，因此也是日常生活中常見病，有些人腸胃功能紊亂三天兩頭的發生腸胃炎，不僅影響胃口，還讓身體營養吸收變差，嚴重的影響著身體健康和正常生活，所以專家提示，在平時一定要注意保護自己的腸胃，養成良好的生活習慣，多了解腸胃病常識，做好以下預防措施。

1、首先，預防腸胃炎飲食方面一定要有規律。很多人會在遇到自己喜歡吃的食物之后就會猛吃一頓，不合口味就不吃了常常造成胃的蠕動功能紊亂，進而出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。

2、腸胃炎的預防還要注意飲食衛生。不吃不干凈的瓜果蔬菜，食物一定要溫熱之后再吃，吃飯時一定要細嚼慢咽減輕胃的負擔，使食物在腸胃內更易于消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。

3、隨著人們對養生的認知，都認識到了抗生素的副作用和耐藥性，因此采用天然、安全、健康的養胃概念成為大家的共同點，而在預防腸胃炎的時候適度的補充益生菌就是比較好的一種方法，因為益生菌可以有效改善整體胃腸道功能。同時還可輔助或替代抗生素治療幽門螺桿菌引起的胃炎和胃潰瘍，治療胃痛、胃酸、胃脹、噯氣等癥狀，是對抗慢性胃炎和胃潰瘍的純生態制品。并對早期胃癌有輔助保護功能!

要想有效預防腸胃炎，保持精神上穩定和放松同樣也非常重要。研究發現人的胃健康與個人的精神因素同樣有關。如果總是處于一種過度的精神刺激當中就會導致神經功能紊亂，從而就會導致胃壁血管痙攣性收縮，出現胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，一旦出現了相關的癥狀表現，也一定注意及時到醫院檢查和治療。