常吃蜂蜜水會得糖尿病嗎 常吃蜂蜜會發胖嗎

吃蜂蜜會得糖尿病嗎？很多家庭里都有蜂蜜，人們在閑暇就泡水喝一喝，蜂蜜是個好東西，吃蜂蜜不僅養顏保健，更能防治多種疾病，那么常吃蜂蜜會得糖尿病嗎？下面小編為你介紹。

1、常吃蜂蜜會得糖尿病嗎

蜂蜜中含量最高的物質就是葡萄糖和果糖,這兩種糖都是單糖,可以進入消化道被人體直接吸收,使人體血糖升高。糖尿病和吃糖的關系,很多人都鬧不明白。有些人認為平時少吃糖,就可以避免糖尿病,而糖尿病就是因為吃糖吃多了,這個看法其實是不正確的。單純地多吃糖,只有可能造成糖尿,而不會直接引發糖尿病。

2、喝蜂蜜水禁忌

把蜂蜜作為清晨第一杯水,不利健康。很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水,既潤腸通便又下火。但其實,這種做法并不可取。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用后,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

而且,蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補充機體細胞的水分,排尿時間比白開水相對減緩,降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物,又來接受新的物質,新物質與廢棄殘渣混合,就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程,不能很好地獲取蜂蜜的營養物質,殘渣的再次代謝更不利于健康。

感冒者不宜服用蜂蜜，蜂蜜主要通過潤肺來達到止咳作用,另外。感冒引起的咳嗽多因外感所致,不宜滋補,最好不要喝蜂蜜。

而蜂蜜有止咳的作用,感冒了多半會咳嗽。于是很多人感冒時會喝蜂蜜緩解咳嗽癥狀。專家提醒大家,感冒藥最好不要和蜂蜜一起喝。